传说中“胎息经”的呼吸，原来是这样练！ / 开普饭

<胎息经>注释胎息经从内容来看,应该是非常早期的功法著作,很多人认为是唐代作品,因为有唐人幻真先生为此经做的注留世. 胎息经全文很短,先给出全文: 胎从伏气中结,气从有胎中息: 气入身来 ...

胎息经胎从伏气中结,气从有胎中息. 气入身来谓之生,神去离形谓之死. 知神气,可以长生. 故守虚无,以养神气. 神行即气行,神住即气住. 若欲长生,神气相注. 心不动念,无来无去,不出不入,自然常在 ...

亚伟音乐课直播笔记 3月18日晚一:了解横隔膜(横隔膜就像倒放的脸盆,是分开胸腔和腹腔的隔膜.横隔膜进行腹式呼吸时起主要作用的肌肉,向下运动时胸廓扩张,肺部吸气,横膈膜下降️,呼气时横隔膜上升️) ...

这是一个悲伤的消息,女主角是TVB老戏骨余慕莲,很多小伙伴对这个名字应该是陌生的,但看到她的照片,一定会有印象,做为TVB甘草演员,余慕莲参演了太多的剧集,但不能说哪部是她的代表作,这就是很多TVB甘 ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 很多人都在追求精致的生活,穿什么牌子的衣服,拎什么牌子的包包,买什么牌子的家居,吃什么牌子的食物,去有逼格的地 ...

作者:王化文原刊于<气功>1992.11期呼吸法是气功的基本功,气功的呼吸法很多,常用的有:自然呼吸法.深呼吸法.腹式逆呼吸法.胎吸法,还有鼻吸口呼法.鼻吸鼻呼法.吸气延长法.数吸法. ...

瑜伽练习本质上是一个呼吸的练习,体位法被用来做为一个框架帮助练习者能够呼吸的更流畅,更有效率,更有助于身体健康:但是往往很多同学在练习的时候,不知道怎么让体位和呼吸更协调合理,对于在一个吸气或者呼气上 ...

推荐阅读经典原创文章:岁末将至,疫情未了,分享一方,中医院都在用,可在家中常备练习太极拳的人,都知道气法对练好拳至关重要,太极拳运动特点之一,就是炼气.养气.俗话讲"外练筋骨皮,内炼一口 ...

传说中“胎息经”的呼吸，原来是这样练！