太极的中定、逢转必沉和以身换步的练习方法
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松腰松胯,尾闾划圈。
练着练着,全身都松了,前有丹田能转动,后有尾闾可划圈,你行不? 练着练着,全身都松了,前有丹田能转动,后有尾闾可划圈,你行不? 展开
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太极拳,“中定”“逢转必沉”“以身换步”之浅见
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【干货】练太极:逢转必沉、逢沉必领、逢起必落、逢定必合
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“逢转必沉”是密诀
"逢转必沉"是叶大密前辈教拳时用的口诀,89年何国梁老师在指导笔者学拳时,这句话也常挂在嘴边,并用手扶着我的两胯,每一转动,必须先沉,架子是越动越低,腿的酸热痛几欲让人跪倒,前进, ...
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练习太极拳逢转必沉
"逢转必沉"是叶大密前辈教拳时用的口诀.89年在指导我学拳时,温州何国梁老师就常掛在嘴边,并用手扶着我的两胯,每一转动,必须先沉,架子是越动越低,腿的酸热痛几欲让人跪倒,前进,后退 ...
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太极拳的逢转必沉
"逢转必沉"是叶大密前辈教拳时用的口诀.89年在指导我学拳时,温州何国梁老师就常掛在嘴边,并用手扶着我的两胯,每一转动,必须先沉,架子是越动越低,腿的酸热痛几欲让人跪倒,前进,后退 ...
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想要练好太极拳必须要做到“逢转必沉”、“逢沉必领”、“逢起必落”、“逢定必松”、“逢开必合”这五个“...
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