学拳先学理：什么是太极拳？ / 开普饭

编者按:10月8日,黄河文明与太极文化研讨会暨<世界太极拳蓝皮书>首发式在河南焦作隆重举行.为促进太极文化交流研讨,会议择优选编了太极文化方面的论文24篇.在此,谨向论文所有作者表示衷心感 ...

<陈氏太极拳图说>研读文集之一.本文首发于今日头条之允升园. 书中自有黄金屋,书中自有太极拳. 研读陈氏太极拳宗师陈鑫先生所著的<陈氏太极拳图说>,与先人对话,探求太极拳古风本 ...

我无论站桩.练架最核心的秘密或所追求的目标即为:虚静.意气.聚放. 虚静所谓"虚",就是肢体均不用力,每一块肌肉都放松. 只有真正虚了,"静"也容易做到了,脑 ...

前段时间一位同学跟我说开肩开胯定终生,我觉得说的很有道理,虽然还有些绝对,但对于95%的太极拳练习者来说,这绝对是至理名言,不得不重视. 为什么会有这样的说法呢? 因为他练习了开肩开胯,每到一定的阶段 ...

动作大家都明了了,这里讲点连师父都不一定会随便传的东西.太极拳不少练家认为无极桩非常重要.很多人站的很多.但是说实话,站的对的非常少. 先说型:站无极桩,你必须符合太极拳虚灵顶劲,沉肩坠肘松腰拔背等等 ...

太极拳距今已有300多年的历史, 具有技击健身.修心养生的功效, 曾被誉为21世纪人类最佳健身运动方式 "世界第一健身运动". 太极在中国是一项比较古老的运动锻炼方式,并且在现代生 ...

太极拳教学:太极拳的基本功,学拳的人都看看吧 chengyi0 阅75转12020-03-26分享收藏 1. 太极腰功腰是连接上下肢.中轴和连杆的铰链.在太极拳练习中,动作必须由腰部来调整,形 ...

一.太极腰功腰是连接上下肢的枢纽,是中轴,是纽带.练习太极拳,动作要形成整体性,就必须依靠腰来调节.武术中有"太极腰"的说法,这说明太极拳特别注重腰的锻炼,要用腰来带动四肢的运动 ...

学拳先学理：什么是太极拳？