太极拳教学，太极拳的基本功，学拳的人都看看吧 / 开普饭

疗金句人以天地之气生,四时之法成. --<素问·宝命全形论> 此处所说躯干,是指大椎及大椎以下至尾闾的躯体.如果说头脑是修道练武的司令部,那么躯干则是大本营.单形体放松而言,它包括大椎. ...

一.太极腰功腰是连接上下肢的枢纽,是中轴,是纽带.练习太极拳,动作要形成整体性,就必须依靠腰来调节.武术中有"太极腰"的说法,这说明太极拳特别注重腰的锻炼,要用腰来带动四肢的运动 ...

太极拳距今已有300多年的历史, 具有技击健身.修心养生的功效, 曾被誉为21世纪人类最佳健身运动方式 "世界第一健身运动". 太极在中国是一项比较古老的运动锻炼方式,并且在现代生 ...

当今社会上练太极拳的人很多,但是很少有人练习基本功,只练习套路:或者说,有的人不知道太极拳还有基本功. 所以很多人一提起功夫,就是来比划套路,但专门去把拳架练得符合规范的人却少之又少.不是拳架不重要, ...

和兆元学艺第十七回和兆元,生于1811年,卒于1891年,字育庵,河南省温县赵堡镇人.和兆元出生于中医世家,其父和彦方,精通中医内科,善治疑难杂症,在当地有一定影响.为使和兆元公能秉承家学,振兴家 ...

学习武术的人都非常重视丹田位置.太极拳的本质是武术,我们今天研讨一下太极拳内功与内丹学的关系.太极拳的运动特点柔和缓慢,常练太极拳能提高身体素质,下面随着太极拳教学练习一下吧! 太极拳内功与内丹学的关 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

又是一年春节,和往年假期一样,坐在家里的小方桌前,为乡亲们查舌观色审脉,沉思挥笔,布药成方,教会他们饮食宜忌,起居锻炼有节,养神静心.自己享受着这种状态,看着乡亲们病痛解除的高兴劲,一种极大的成就感油 ...

书法研究会 3天前楷书是书法基本功之一,但不等同于基本功.认识不到这一点,很容易出现片面化.主观化.盲人摸象.本末倒置等错误书法观.所以,我们务必要和大家说说这个问题.从现象说起吧. 不管是懂书法还 ...

查看篆刻知识技巧丁敬字敬身,号钝丁.砚林,龙泓山人等别号,浙江钱塘(杭州)人.清代书法篆刻家,西泠八家之一,浙派创始人.喜好金石碑版,精鉴别,富收藏.曾搜访石刻,著成<武林金石录>.他的 ...

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