太极拳教学太极拳内功与内丹学的关系(4) / 开普饭

学练传统太极拳,修炼太极内功,不是仅靠练好多少个套路就能得到的,需要有明师指点,在做好各项身法,外三合和"备五弓"的前提下,需要布气.行气.运气."以意导气,以气摧形&q ...

编者按: 培根曾说"读史使人明智,读诗使人灵秀".杜拉斯曾说过"每一本书都是漫漫长夜".书籍贯通了个体与群体,当代与未来,让人的双脚还不够坚实时,眼光便能深 ...

太极拳教学:太极拳的基本功,学拳的人都看看吧 chengyi0 阅75转12020-03-26分享收藏 1. 太极腰功腰是连接上下肢.中轴和连杆的铰链.在太极拳练习中,动作必须由腰部来调整,形 ...

太极心学(心性太极拳),亦文亦武. 文之筑基,研几揣摩的是太极道理.内涵.法则:武之筑基,修炼的是太极内功.太极心法,这里统称之为心性太极功. 为什么要称之为太极心学?为了区分.因为,社会上有很多拳派 ...

太极拳的好,我们无须赘述,不过想要练正宗的陈氏太极拳并且练好却没那么简单,一定要注重系统的练习. 陈氏太极拳系统化训练共分为六个阶段,这就是学架子.正架子.捏架子.顺架子.拆架子.定架子.通过六个阶段 ...

练出太极拳根劲内功自显(暗劲下碾形成猫步轻提轻放做到出脚轻灵平趟碾压而行由脚后跟过渡到前脚掌踏实找到地面的阻力感反弹发出劲力只会出汗不会累发劲大而不耗体能) (放松肌肉向地下使劲上有肩松沉下有地的反弹 ...

我很欣赏这样一句话:太极拳不是学出来的,而是练出来的. 作为一个太极拳爱好者,我从来不反对,用文字吐露心声,用影像再现过程,用实例印证水平,用交流互为补充,实现百花齐放.百家争鸣,让天下太极真正成为一 ...

太极拳教学 太极拳内功与内丹学的关系(4)