刘会凤：精力自由，从解决困倦疲乏开始 / 开普饭

精力充沛方: 远志5克,益智仁5克,伸筋草5克三味药泡水喝可使人记忆力提升,精力充沛,能耐劳作.

每天只睡6小时是怎么保证一整天精力充沛的?其实很简单,做好精力管理的关键不是方法,而是习惯.这篇文章2700字,预计花5分钟读完,带你学习精力管理,拥有精力充沛的一整天. 作者 | 马成智编辑 | ...

你午睡吗? 午睡是不少人从小养成的习惯,补充精力,缓解疲劳.但有的人却没有午睡的习惯. 对于午睡,钟南山院士就曾说过:"午觉是一个很重要的加油站.我每天午休半小时,午休对一天的工作影响很大, ...

刘会凤日更的第262天 1 偷得浮生半日闲偷得浮生半日闲,昨天和朋友一起喝了下午茶.每次出去我都很开心,因为我发现大家的状态越来越好,没有比这更让人觉得幸福的事情. 等你咨询久了,你就发 ...

刘会凤日更的第216天 1 我为什么这么累最近有的朋友说十一和中秋只放一天,小吴也遭遇了这样的情况,每天加班已经够累的了,想着有个小长假可以放松一下自己,结果发现美好的愿望泡了汤,他直言不想 ...

这是刘会凤的第122篇原创 1 人这一生,都在找自己我有个学员,本来准备去香港读博,结果还没来得及去.申请别的学校已经来不及了,所以想着先找一份工作,再继续申请.工作还没找好,疫情便来了.待 ...

刘会凤日更的第365天小朋友好像有一种自愈能力,不管刚刚受了什么委屈,下一秒就开始自己找快乐的活动去玩耍.他们摔倒了,下一秒又站起来往前走. 成人里面有少部分人是这样的,没放在心上,转眼间就 ...

刘会凤日更的第355天前段时间在课堂上,有个学生说空虚怎么就孤独了呢?一个空虚的人是不是更容易孤独,一个空虚的人是不是更容易恐惧? 因为你百无聊赖,什么也没有做.人不是怕事情太多,在我看来很 ...

刘会凤日更的第329天最近有两个话题大家非常关心,一个是某互联网员工凌晨猝死,一个是高校教师996.就在上星期小雅跟我说要离开互联网大厂,因为活着是她目前最需要做的. 我表示了支持,然后她很 ...

刘会凤日更的第319天大多数人的不开心,缘于太把自己当回事了.基于这样的心态,我们容易对不符合自我预期的人和事产生极度的不满和抗拒,到最后消耗的是自己的精力. 小吴和几个朋友一起合租的房子, ...

刘会凤日更的第299天我在做番茄钟的时候看到这样一句段话,很想分享给每位读者:"有时候你以为天快要塌下来了,其实不过是你站错了位置." 这句话是有一定道理的.人有时候选择 ...

刘会凤日更的第259天 1 你握住时间了吗? 跟一个最强大脑的朋友聊天,他是一位自由职业者,有时候他也很苦恼,外界如果有合作找他,他会很充实:但是如果没有,有时候他会不知所措. 精力不自由 ...

刘会凤：精力自由，从解决困倦疲乏开始