如何每天只睡6小时，还保持一整天精力充沛 / 开普饭

2021-01-09 15:12 如果你总是没有精力完成每天该做的事情,工作进度不尽人意,每天下班后觉得筋疲力尽,只想躺床上刷剧.玩手机.那么,今天方法来了,刷到这篇书评,你很幸运哦. 我来跟你一起在 ...

神译局 · 昨天让自己每天元气满满的7个小习惯. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:不管睡了多少觉,喝了多少咖啡,有的时 ...

神译局 · 14小时前即使每天睡足8小时,也不能保证你不疲惫. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:工作时不知疲倦,不证明 ...

现在人们的生活变得越来越复杂,工作时间更长,交通拥堵,住房.医疗成本和食品也不断提高,严重透支男性的体力和精力.虽然生活水平质量提高,但生活压力却逐渐加重,很多男性即使有充足睡眠也仍然感觉到精力不充沛 ...

话说,上回那篇<董卿的穿衣风格大揭秘>文章里,小姐姐们又给我下血书了! 点赞居然真的过百!!‍♀️ 说话算话,那今天就应读者点单,分享五条我的保持精力旺盛的经验吧. 01. 睡得好没错, ...

本文由 TVB剧透君作者 JacksonTsang 原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 现年26岁TVB新晋小生关梓阳(Leo),日前现身荃湾为出席分享会,向来热衷于健身及 ...

睡眠问题是很大的问题! 你以为睡觉是小事?事实上并不是!睡眠耗费了我们人生近1/3的时间. 毫不夸张地说:晚上睡多久,决定你生啥病,活多久!当你熬夜的时候,身体正在悄然发生着变化. 四川大学华西医院神 ...

这是粥左罗的第 1419 期分享作者 l 黛西编辑 l 易小飒来源 l 黛西巫巫(ID:dexiww001) 分享 l 粥左罗(ID:fangdushe520) 睡不好的痛苦,我实在太了解了. ...

<铁木君-大脑进化>专栏第216篇你好,我是铁木君. 不知你们是否阿铁一样,有睡眠质量不佳的困扰: 躺床上,一闭眼就开始胡思乱想: 明明睡了9.10个小时,第二天依旧困到睁不开眼: 睡觉 ...

前几日,985高校西北工业大学官微发布了一张学霸的作息日程表.上面密密麻麻的安排了各种学习事项与活动. 这位同学的综合测评连续3年获得年级专业第一,还获得15项国际.国家和省部级科研.竞赛奖项,是个名 ...

人生本过客,何必千千结? 「木子默」愿有一人,念你冷暖,懂你悲欢 01 演员,明星,我们看到的都是外表光鲜亮丽,拍出来的电影或电视剧都特别美,但是却很少有人了解他们背后的故事. 说到刘涛,可能大家还 ...

精彩游戏,快乐无极限!这里是梦幻西游三界资讯集中营,每天为你带来精彩的游戏资讯! 小伙伴大家好,我是梦幻小九.梦幻西游元宵节答题活动即将结束了.由于今年的元宵节答题活动的时间延长到了10天,因为游戏中 ...

想必大家都听过达芬奇睡眠法,一种反人类的[4+0.5]式睡眠方法. 即每工作4小时睡15分钟. 算下来,一天24小时中睡眠时间不超过两小时. 你以为我要推荐这个方法? 不不不... B站有up主尝试了 ...

女孩患病十个月花掉80万,父亲打工一天睡4小时,一个月钱只够一天用 "只要能赚到钱给女儿治病,让我干什么我都愿意,这点苦又算什么."面对妻子韩改萍的心疼,付文斌语气坚定.此时已是凌 ...

如何每天只睡6小时，还保持一整天精力充沛