如何改善自己的坏脾气？懂了这两点，你就能掌控住自己的情绪 / 开普饭

能控制坏脾气的人,往往有更积极向上的心态,更不会满身戾气地对待别人.只有消化了坏情绪,才能痛痛快快地拥抱好运气.请记住,稳定的情绪犹如坚实的铠甲,会支撑我们走向远方.

出现幻象-触发回忆-觉察到恐惧感的来源: 刚坐下来没多久,就出现自己从下半身膨胀,像气球一样,全部都是肉的画面,慢慢的膨胀向上,感觉到自己被压的喘不上来,像窒息一样,一下子恐惧感就上来了,觉察到自己的 ...

能控制坏脾气的人,往往有更积极向上的心态,更不会满身戾气地对待别人.只有消化了坏情绪,才能痛痛快快地拥抱好运气.请记住,稳定的情绪犹如坚实的铠甲,会支撑我们走向远方.

进入秋天,早晚变得凉爽,不如夏天那么容易感到渴,孩子玩心重,一整天都忘了喝水,容易引起体内不适.所以,秋天时,千万别等到口渴甚至嗓子冒烟了才想起喝水. 最好的饮水时机是,清晨起床后饮水一杯,改善一夜机 ...

改掉坏脾气作者:李金月主编:非鱼我今年77岁了,回首往事,年轻时的我曾脾气暴躁,不懂为人处世的道理,遇事总以自我为中心,还经常得理不饶人.在厂里上班,虽然不怕脏不怕累,学雷锋处处做 ...

怎么和魔法妈妈聊天呢??? 今天是圣诞节,多多岛要举行圣诞晚会.胖总管派给托马斯一份很棒的工作--在晚会开始前,把圣诞树送到小镇广场.托马斯开到码头,詹姆士刚好也在那里."我来拉圣诞树.&q ...

"导语:只要是小孩子,基本上都爱发脾气,哭闹.而且,很多父母都讨厌孩子发脾气,和哭闹的性格.但是,孩子在小的时候,听不懂父母表述的大道理.父母让别哭,孩子不会听,只会越哭越厉害.有些时候甚至 ...

(话说今天的篇目数字,额..貌似跟我的此刻的气质挺搭.) 老公打趣:"你真是个文艺女青年." 忖度着"文艺女青年"这个头衔的含义,首先"真是&quo ...

自从9月岗位变动后,每天忙得到爆.倒不是工作量多大,只是从一个部门的岗位人员变成另一个部门的部门经理,需要学的.面对的.处理的越多.自己的变化很大,其中感受最深的是思考问题的角度.好久不提笔,想着哪一 ...

大量的书籍报刊连篇累赘地都讲领导者需要具备的优秀素质,却没有讲述领导者必备的"坏脾气".这不符合认识论,也不符合现实人生.因为现实社会中一个人的长处和短处是伴生的,往往短处没了长处 ...

如何改善自己的坏脾气？懂了这两点，你就能掌控住自己的情绪