煮白米饭时加一把它，便秘绕道走，血糖也更稳定了！ / 开普饭

很多糖友特别喜欢吃香喷喷的白米饭.其实,经过精白处理的大米,非常容易消化吸收,使得餐后血糖快速上升,如果此时没有足够的运动来消耗掉这些血糖,身体又对胰岛素不敏感,就会导致餐后血糖不好控制. 糖友朋友也 ...

作者:阿衍以前想控糖总是失败,且不说坚持好几天,在当天午觉醒来就得破功,一般中午在食堂吃了午餐后,回办公室能睡上一个小时,毕竟菜很下饭,能吃一大碗,中午也睡得很香.中午闹钟响起的瞬间,头脑从睡眠中醒 ...

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最近气色差,总觉得浑身疲惫,做啥都没精力.听朋友介绍,有个老中医看病一绝,把把脉就知道哪里问题,一两副药准保好. 礼拜天驱车大半个城市,终于找到了老中医.老中医把完脉笑了笑没说话,只给我开了4种&qu ...

炎热的夏季来临了,吃什么东西有食欲.有营养,成为了很多人都关心的一件事.绿豆是夏天很常见的一种食材,尤其是绿豆汤,不仅生津止渴,还能清热解毒,有着"万能解药"的美誉.夏季常吃一些绿 ...

(本文为"文君然文化工作室"原创,未经允许不得转载与应用!) 本文理论依据:<中药学>.<中国药膳大辞典>.<实用临床月经病学>.<实用中 ...

大家好,我是拉面那些事儿,本人从事兰州牛肉面行业多年,不仅对面食制作是专业级别的,对于卤菜的制作也是专业级别的,下面我就分享下猪头肉用什么香料比较好吃,而且做法也比较简单! 个人主页有一系列兰州拉面制 ...

在民间大家称绿豆汤为"万能解药",还是有着一定根据的,曾经在李时珍的本草纲目中就有着这样的记载:"绿豆能解一切药草.金石诸毒."这个意思已经表达的很明显了,就是 ...

在民间大家称绿豆汤为"万能解药",还是有着一定根据的,曾经在李时珍的本草纲目中就有着这样的记载:"绿豆能解一切药草.金石诸毒."这个意思已经表达的很明显了,就是 ...

平时大家能看到最常见的排骨做法,不是红烧排骨,就是各种排骨汤,估计大家都吃腻了!今天就教大家几道排骨不一样的做法哟~排骨鲜香入味,上桌分分钟被抢光! 啤酒烧排骨食材:排骨,啤酒,花椒,干辣椒,酱油, ...

煮白米饭时加一把它，便秘绕道走，血糖也更稳定了！