总是焦虑、烦躁、不开心？别急！教你几招释放“快乐激素”，让你拥有好心情～ / 开普饭

文章思路:虽然标题写的是内啡肽和多巴胺的区别,但是快乐激素主要有四种,分别是多巴胺(Dopamine).内啡肽(Endorphin).血清素(5-hydroxy tryptamine).催产素(oxy ...

神经学家展示一张照片. 当母亲拥抱两个月大的儿子时,拍摄了MRI图像. 亲在小矮人头上的嘴唇立即触发了母子二人大脑的反应. 也体现了一系列脑中激素的释放,包括催产素.多巴胺.后叶加压素等等. 适量的多 ...

神经递质间的平衡. 神经传递素是大脑产生的化学信使,它能调节你的身体.心理和情感体验.神经递质的平衡会影响大脑功能.情绪.疼痛反应及运动性能,体内几乎所有的功能都由神经递质控制.在身体里,神经递质通过 ...

很多人穷尽一生都在追寻幸福,但是你知道吗?幸福感的产生其实是可控的,通过认识幸福感,可以帮助你更有效地通往幸福与快乐. 大脑中掌管人情绪与感受的部位被称为边缘系统,它会对人生中我们的每一次体验和感受作 ...

B站上一条名为<熬夜如何改变你的脸?>的科普视频,曾在短短几天之内播放量超过340万,引起了各大社交媒体平台上网友们的广泛讨论.视频告诉我们,熬夜会使人有血管型黑眼圈(很难消除),眼睑下垂 ...

快乐幸福的化学物质: 多巴胺.血清素或5-羟色胺.内啡肽和催产素抓住机会就玩一下,促进快乐物质更多释放,也会更多开心快乐幸福~~ HackingInto Your Happy Chemicals: ...

现代社会,学习压力.工作压力.生活压力都很大,使得很多人常常处于烦躁.焦虑.苦闷.不开心等情绪中,甚至患上了抑郁症! "笑一笑十年少",好心情对健康真的很重要.有研究表明,在两百多 ...

现代社会,学习压力.工作压力.生活压力都很大,使得很多人常常处于烦躁.焦虑.苦闷.不开心等情绪中,甚至患上了抑郁症! "笑一笑十年少",好心情对健康真的很重要.有研究表明,在两百多 ...

现代社会,学习压力.工作压力.生活压力都很大,使得很多人常常处于烦躁.焦虑.苦闷.不开心等情绪中,甚至患上了抑郁症! "笑一笑十年少",好心情对健康真的很重要. 有研究表明在两百 ...

下雨天?很烦.大太阳?也烦. 孩子学习不认真?辅导着辅导着烦躁得总压不住自己的暴脾气: 工作上出现小波折,临时加班,跟同事关系紧张?憋着闷气: 学习?学不进去,每天看着朋友圈那些励志正能量打卡,感觉自 ...

一年级孩子考个100分,家长能在网上炫耀好几天,开心啊,高兴啊,觉得自己孩子是天才儿童. 可等到下次考个95分,家长却焦虑得不行,孩子怎么退步了,天才儿童咋能退步呢?补课班.辅导班全部搞起来,又是指责 ...

你好呀,这是深蓝. 不知你是否常常陷入强烈的自我怀疑与自我否定,大脑里各种思维反刍,不断质问自己: 为什么会干出这种傻事? 为什么没有更好地准备? 为什么任由时间悄悄溜走却无能为力? 感觉自己搞砸了那 ...

人的一生大概会和八百万人擦肩而过,和几万人打招呼, 有交集的几千人而只和几个人非常亲近,可是这些人最后终将会消失在人海中. 我们一生中遇到的人有朋友.有亲人,当然也有小人和贼人,那当我们遇到小人的时候 ...

总是焦虑、烦躁、不开心？别急！教你几招释放“快乐激素”，让你拥有好心情～