关于健身的几个穴位 / 开普饭

大都三月柳初黄,内苑群花渐有香. 阳春三月,万物复苏,一切都生机盎然,人体器官同样也离不开大自然的运行规律.中医上认为春季养生要顺应阳气自然发舒畅的特点,应当春养肝.春养肝,春日养生以肝为先. < ...

随着现在生活条件越来越好,越来越多的老年人开始出现高血压的问题,甚至有些年轻人也出现了高血压.对于中医爱好者来说,想要通过中医的方法来解决高血压,可以选择什么方法呢?如果你对这个问题也感兴趣的话,不妨 ...

经络健身之一选穴按摩是经络健身的一大绝招,那么,如何有针对性选穴? 1.抗衰老穴位涌泉(足底正中心凹处) 百会(头顶正中) 劳宫(手心) 以上3穴入心.脑.肾经,经常按摩有抗衰老作用. 2.增强食 ...

我们的手上分布着很多穴位,经常按摩手部就可以起到养生保健的功效,当然,一般情况下我们都不太清楚穴位的具体位置,具体的穴位按摩我们可能做不到,但是手部穴位很多,简单的摩擦.手指伸屈都会有养生效果. 每日 ...

每天坚持锻炼但是腿部线条不仅没有变瘦,小腿反而日渐粗壮了,其实说到底还是没有找到正确的健身方法,导致肌肉紧绷之后没有去拉伸导致的"国足小腿". 下面小编中医上教大家能够去水肿的四个 ...

原创戳蓝字关注☛ 得明健身今天小编有话说:偏头痛,是一种非常常见的疾病,相信很多人都曾受偏头痛困扰,尤以女性比较多见.怎么治 ?吃止痛药吗?吃止痛药,只会当时起到麻痹的作用,过后仍然还会疼.今天 ...

如果我们来回答这个问题:练瑜伽到底是练什么?你是为了什么目的而习练瑜伽?可能大多数人的回答都会是:为了身体更加健康啊. 这样一个习练瑜伽的目的无可厚非,是练习瑜伽的一个非常正常的追求...但是让我们再 ...

三个穴位,每天10分钟,肝好人轻松: 1.太冲穴:肝经的原穴,位于足背大指与食指趾骨结合处,所有肝的毛病,都可以在太冲穴上针灸,帮助疏通经络,解郁疏肝. 如有肝火旺,用泻法,先重后轻.先深后浅,针灸以 ...

[穴位去痛,别忽略手背!16个"关键点"] 1.头顶点:中指第一指关节桡侧赤白肉际.主头顶痛.神经头痛.经痛. 2.偏头点:无名指第一指关节尺侧赤白肉际处.主偏头痛.胸胁痛 ...

穴位 [xué wèi] 穴位 [xué wèi] 释义俗称穴道.中医指人体上可以进行针灸的部位例句是培元固本.补益下焦的重要穴位.

关于健身的几个穴位