节食减肥，为什么会让你身材复胖？如何降低复胖几率？ / 开普饭

在面对自己的身材之时,每个人都会希望自己的身材变得更好一点,而想要身材变好,瘦则是前提,因为对于绝大多数人群来讲,如果有着较高的体脂率,身材比例都不会好到哪里去,所以当我们自己想要拥有好身材之时,我们 ...

很多人减肥容易走进一个误区,首先就是典型节食减肥,很多人爱通过节食来减轻自己体重,记住是减轻体重(为什么强调体重后面会具体解释),体重包括体内水分肌肉脂肪等,虽然体重轻了,但是代价却是得不偿失的,为什 ...

四月不减肥, 全年徒伤悲. 每年到这时候, 就有无数小伙伴开始喊口号: 「我要减肥啦!」戳视频! 今天教你怎么边吃边减肥~ 视频末尾有笔记,记得截图保存哦关注丁香医生视频号,get 更多清单小知识 ...

结婚生子后,女生就跟"美"绝缘了?肯定逃不掉身材走形.面容憔悴,沦为黄脸婆的命运?! 如今,越来越多形象靓丽.身材窈窕的辣妈们,正在用亲身实例,粉碎这样老旧.负面的想法观念.就比如 ...

每个胖子都希望自己在减肥的时候,身材能够暴瘦一圈,丢掉衣柜里的大尺码衣服,穿上好看的时尚装,展现自身的魅力. 然而,理想很美好,现实却是残酷的.减肥过程中,我们总会遇到各种问题,导致身材无法如愿瘦下来 ...

减肥,你还在节食吗? 很多女孩想要通过节食瘦下来,拥有一副苗条的身材,而一旦陷入这个误区,你可能会在减肥路上越走越远. 为什么说节食无法让你拥有好身材? 如今好身材的标准并不是体重不过百斤,而是拥有一 ...

减肥的过程中,总会出现各种误区跟陷阱,一旦你误入歧途,就会在减肥路上越走越远,甚至体重像溜溜球一样反弹. 下面分享3大常见的减肥谣言,如若轻信,身材很难真的瘦下来! 谣言1.减肥不用做力量训练,而要多 ...

每个减肥的人都希望短时间内暴瘦下来,收获一副理想的身材.但是,真正的减肥过来人告诉你:减肥不能急于求成,而要保持足够的耐性. 网上各种暴瘦的减肥方法大都是不靠谱的,不要听信苹果代餐,不吃主食.催吐.减 ...

有一次,尹正在<快乐大本营>上表演一段帅气的街舞,可他刚跳到一半,谢娜突然趴到地上大笑,尹正不明所以,谁知,谢娜说了一句话,让他尴尬不已. 尹正问谢娜:"我那么认真地在跳,你为什 ...

你到底胖不胖? 生活中,每个人对胖瘦的认知标准不同,我们经常能看到,许多明明已经很瘦的人还在试图"减肥",而很多体重超标的朋友却浑然不觉已成"胖友". 所以说, ...

很多妹纸进群前告诉我,减肥多年后,已经不知道自己真正喜欢吃什么,不喜欢吃吃什么,热量低的不容易长胖的,多难吃都麻痹自己喜欢吃,还不错.热量高的,多好吃,都是罪恶感,还不如不吃. 不只是对食物 ...

节食减肥，为什么会让你身材复胖？如何降低复胖几率？