你还在节食减肥吗？好身材不是节食吃出来的，而是健身练出来的！ / 开普饭

相信有不少小伙伴是为了减肥而健身的,但是每天那么努力却还是不见效果,已经动了放弃的念头. 不要放弃将自己变好的机会,应该找出问题所在.接下来我将给出大家一些建议. 饮食.休息配合不佳想要获得良好的健 ...

四月不减肥, 全年徒伤悲. 每年到这时候, 就有无数小伙伴开始喊口号: 「我要减肥啦!」戳视频! 今天教你怎么边吃边减肥~ 视频末尾有笔记,记得截图保存哦关注丁香医生视频号,get 更多清单小知识 ...

节食减肥真的会要人命 "管住嘴"仍然是广大女性同胞们最为之疯狂的减肥操作,没有之一,因为"迈开腿"太累,而"管住嘴"似乎操作起来更为便捷,况 ...

你到底胖不胖? 生活中,每个人对胖瘦的认知标准不同,我们经常能看到,许多明明已经很瘦的人还在试图"减肥",而很多体重超标的朋友却浑然不觉已成"胖友". 所以说, ...

大家好,我是雷师兄. 对于想减肥的人来说,在减肥期间吃什么非常重要.不会吃,或者吃了很多不利于减肥的食物,那么往往会得不偿失,事倍功半,在减肥的道路上越走越远. 所以今天就来跟大家说说减肥期间我们应该 ...

结婚生子后,女生就跟"美"绝缘了?肯定逃不掉身材走形.面容憔悴,沦为黄脸婆的命运?! 如今,越来越多形象靓丽.身材窈窕的辣妈们,正在用亲身实例,粉碎这样老旧.负面的想法观念.就比如 ...

相信很多人都尝试过节食减肥后身材反弹的情况,这样的现象是很打击减肥者的自信心的.那么,节食减肥为什么会让你身材复胖呢? 因为节食的过程中,身体会陷入饥荒状态,肌肉会有所流失,身体的新陈代谢水平水平就会 ...

减肥的过程中,总会出现各种误区跟陷阱,一旦你误入歧途,就会在减肥路上越走越远,甚至体重像溜溜球一样反弹. 下面分享3大常见的减肥谣言,如若轻信,身材很难真的瘦下来! 谣言1.减肥不用做力量训练,而要多 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 对于减肥,有一个朴素的观念大家心里都明白: 吃得多就胖,吃得少就瘦:动 ...

"减肥是女生需要奋斗一生的事业",这句话相信大家都不陌生,好像大部分女生永远都处在和体重做斗争的状态中,甚至有些女生为了瘦,选择一些极端的减肥方法,例如减肥药.催吐.节食等等,这些 ...

你还在节食减肥吗？好身材不是节食吃出来的，而是健身练出来的！