养生所应注意的事项之散步 / 开普饭

要把骨髓洗,先从站桩起. 一站心归静,一松气沉底. 骨正筋柔,气血以流. 鼎立天地,正位凝命. 敛气入骨,行气入膜. 易筋洗髓,脱胎换骨. 收心入静,摄心归元. 元亨利贞,道法自然. --论站桩

产后血亏挟滞,寒邪袭人经络,故筋脉拘挛,手足疼痛,谓之挛痹.羌活开经气以疏邪,当归养血脉以营经,西赤芍泻血滞止痛,海风藤舒筋活络,白术健脾土以运动四肢,姜黄除痹气以引入手臂,炙草缓中和胃,生姜温胃散寒 ...

倒拽九牛尾势疏导足阳明经筋,对应胃.这一势在整套动作里属于比较难掌握的,不是单纯指动作"难",而是指发力方式. 中医讲脾胃是后天之本,为什么呢?因为吃进去的无论是五谷杂粮还是山珍海 ...

特发性震颤(ET)是以姿势性或动作性震颤为主要临床表现的运动障碍性疾病,也是临床最为常见的神经系统疾病之一.据文献报道,特发性震颤患病率为0.35%-4%,在65岁以上人群中可达6.30%.特发性震颤 ...

导语:立夏节气将至,很多地方的气候开始向夏季转换,即炎热潮湿的天气即将到来,而我们在养生上,也要对应时节选择适合的食物来吃,这样才能达到该时节的养生效果.那么,立夏有什么合适的食材呢?立夏时节吃什么养 ...

杏林飘香公众号内容来源:中国中医药报作者:北京中医药大学于博瑞肾为先天之本,与脾为后天之本相对应.这种观点在<内经>中已出现,明代的<医宗必读>中有了更为完整的阐述: ...

说起这谷维素,想必不少人都闻所未闻,但是对于经常失眠的人群来说,倒反而是如数家珍.因为谷维素的主要功效就包括调节神经功能,改善精神失调的状态,从而起到一个镇静助眠的作用.所以对于失眠患者而言,吃一点谷 ...

史学论文写作技巧(五):史学论文撰写中应注意的事项 1.遵守学术规范学术规范就是学术研究中人们公认的规则和范式.就象游戏中的游戏规则一样,没有游戏规则,任何游戏都玩不成.没有学术规范,更谈不上学术研 ...

内容来源:中国中医药报作者:北京中医药大学于博瑞肾为先天之本,与脾为后天之本相对应.这种观点在<内经>中已出现,明代的<医宗必读>中有了更为完整的阐述:"未有此 ...

特发性震颤是临床上比较最常见的一种运动障碍性疾病.主要为手部.头部或者身体其他部位的震颤.最常见是在注意力集中.紧张激动.饥饿劳累.做精细活等情况下会更加明显一些.在喝酒时会有所一定的减轻,但酒后数个 ...

2020-08-28 11:52:47 来源: 用户投稿听声音养羊在农村地区非常普遍,尤其是近两年猪肉价格的高涨,市场上对于羊肉的需求也是越来越大,因此养羊是当下不少农户的首选项目之一.而为了提高 ...

插入我的广告脚,是人体最下面接触地面的部分,承载整个身体的重量,同时脚也是最能反映一个人的身体状况.因为我们人体的五脏六腑都和脚底的穴位密切相关.所以一些脚部的疾病症状也许就是大病的前兆.脚上有哪些 ...

养生所应注意的事项之散步