杨澄甫高徒阎月川唯一内功留存《六合歌诀》

仅以此篇纪念杨澄甫北京高徒阎月川和唯一亲传弟子高占魁，感谢高占魁弟子于鉴容老师公开这宝贵太极文化遗产。

《庄子·在宥篇》说：

“出入六合，游乎九州。

独往独来，是为独有。

独有之人，是谓至贵。”

这是说最高贵的圣人，他们可以不受任何限制，可以出入六合（指上下四方）。是说他可以在整个宇宙中随便跑，游荡于九洲，独来独往，好像天下只有他一个人。

《六合总歌》上半部分

力从脚跟起，贯到泥丸宫；

扬扬走额角，阴气挺枕骨；

阴阳要团结，力从是内生；

鸡步龙身象，熊膀扣气中；

后退要开展，前腿弯如弓；

顶劲要贯足，咬牙手如钉；

心气莫要散，三节一气攻；

【于鉴容回忆高占魁老师解读】

“力从脚跟起，贯到泥丸宫。”

劲力，内劲，力道，是一个意思，都是指太极劲，就是这里所述的力。

泥丸宫是头顶部以百会穴为中心的一个小区域，全句的意思是太极劲力是起于脚跟儿一直贯穿到头顶部的。

“扬扬走额角，阴气挺枕骨”

额角是额头和人脸的侧面交汇的部位，即太阳穴一带。枕骨是颅腔底部与后部的骨头，它与第一颈椎构成关节，使头部可以俯仰活动。

挺是笔挺，挺立的意思，全句的意思是起于脚跟的太极劲力，化为阴阳 两气往头部贯穿。阳气聚集到太阳穴一带跃跃欲试，阴气则运动到脑后枕骨处挺立。

“阴阳要团结，力从气内生”。

虚实、形神、内外、轻重、缓急、攻防、远近、聚散，上下、前后、左右等等，这些对待都与阴阳二气息息相关，都要把他们照顾到，这样才能意到气到气到力到，以上，是这句话的大致的意思。

“鸡步龙身象，熊膀扣气中”。

这句话是让你模仿动物的身形步法，大致的意思是像公鸡迈步那样稳健。像飞龙那样含胸拔背蓄势待发。 象黑熊那样 臂膀浑圆，拢气于前胸。

“”后腿要开展，前腿弯如弓。”

太极拳的动作大多情况是一腿前一腿后，这时正确的姿势和要领是后腿要开展，前腿弯如弓。此时重心在前腿，后腿要开展。就是后腿要放松，以配合前腿重心的稳定。此处，后腿的处理很重要，高老师称笑着说：“”前腿弓，后腿蹬那是戏文里的话，别当真。”

“”顶劲要贯足，咬牙手如钉。”

这句话的重点是强调交手时，神意要足，调动一切自身资源，把意气贯到战斗最前沿的指尖上，同时强调虚领顶劲一定要做到位。

“心气莫要散，三节一起攻。”

这句话是说交手时要全神贯注，双臂腰胯、腿脚，三节连成一气，上下相随，用意念一起向对手进攻，潜台词是不能恐惧，否则心气就散了。