杨澄甫高徒阎月川内功歌诀【六合总歌】下部 / 开普饭

守住中定盘拳架, 一收一放变阴阳. 一动整体带旋转, 切记用意不用力.

仅以此篇纪念杨澄甫北京高徒阎月川和唯一亲传弟子高占魁,感谢高占魁弟子于鉴容老师公开这宝贵太极文化遗产. <庄子·在宥篇>说: "出入六合,游乎九州. 独往独来,是为独有. 独有之 ...

阎月川在走架和接手时,口授高占魁老师:"走架子和接手时,总要看住中,要以中心为轴." 高占魁老师在说接手时,传授了身后虚形的半圆假借拳理.高老师根学生说:""前 ...

在推手对待中静如处子,守静待敌,是为了观察对方的变化,以明察秋毫,快速作出对应.而如何在步法身形转换中保持平衡,就要学习杨式太极拳的守中,阎月川和汪永泉是怎么传授弟子高占魁的呢?我们从高占魁老师下面的 ...

由于高占魁是阎月川唯一亲传弟子,可以说高占魁老师是阎月川心里的儿子一样,因此阎月川传高占魁的功夫没有花哨,全是体用合劲路的功夫和心法.因此到高占魁老师传授弟子时候,主要也是沿袭阎月川的传承,以讲劲路实 ...

横圈的练法和用法所谓横圈,就是横向围着你的一个气圈.它的特点是: 第一此圈以头顶百会穴和胯下会阴穴的连线为竖轴. 第二它与地面保持平行.第三它无形无相,可旋转.速度和方向可由人来控制. 至于怎么练出 ...

掤劲是整个十三势的母劲,其他劲法都可以从掤劲演变而来. 练太极拳不明白八门劲法,可以说只识得皮毛,没有触摸到太极的内涵.所以走外圈难了解太极拳的奥秘,捋劲是太极腰内劲吸吞,,横圈和斜圈组合变换的招法妙 ...

上篇我们主要学习接手瞬间的"滚错折磨"体用要义,能运用好该条义基本能解决接手的时机,得机得势接触点. [太极拳推手对待要细探点的细微武学,由点入线,找到反攻的方向,这就是太极拳的& ...

门里和门外不同的地方是,传的东西经过了几代人的累计,是前辈师傅们的经验总结,是一些"真"东西.这也是为什么要一代一代传承的原因. 挤劲是贴身靠打非常实用的劲法,它和提劲是天然的组合 ...

杨氏太极身法篇基础,这篇是检验你能不能真正踏入太极大殿的台阶. 继续分享太极隐士拳学笔记谈"肩不开.胯不开,洗三到节三" 这是高占魁老师当年的口头禅,那时不懂,现在感到太重要了. ...

杨澄甫高徒阎月川内功歌诀【六合总歌】下部