常喝“神仙粥”，健脾益气还消暑，远离疾病，李时珍都说“好”！ / 开普饭

大暑八碗粥健脾益气还消暑炎热天气,人们常觉疲倦头晕.口干舌燥.食欲不振.胀气恶心,严重者动辄腹痛腹泻等,这些都是暑湿伤津耗气的表现. 中医认为,粥与肠胃相得,最为饮食之妙.意思是说喝粥能健脾益气, ...

[养生健体] 100天学中医食疗(七) 作者:郭海英第13周 ●闭经年逾18周岁月经尚未来潮,或月经周期建立后又停经3个月以上者,称为闭经.前者为原发性闭经,后者为继发性闭经.中医 ...

一.感冒的食养食疗方 (一)风寒感冒 [临床表现] 发热恶寒,头痛身痛,鼻塞流涕,舌苔薄白,舌质淡红,脉浮紧. [施食原则] 疏风散寒,辛温解表. [食养食疗方] 1.葱白粥组成:连须葱白5-10根 ...

大暑节气常在"中伏"前后,是酷热盛行之时. 炎热天气容易消耗人体的气津,因此有"暑天无病三分虚"的说法. 人们常觉疲倦头晕.口干舌燥.食欲不振.胀气恶心,严重者 ...

炎热天气容易消耗人体的气津,因此有"暑天无病三分虚"的说法. 人们常觉疲倦头晕.口干舌燥.食欲不振.胀气恶心,严重者动辄腹痛腹泻等,这些都是暑湿耗伤气津的表现. 医药学家李时珍曾提 ...

大暑时节,酷热盛行之时.炎热天气容易消耗人体气津,因此有"暑天无病三分虚"的说法.人们常觉疲倦头晕.口干舌燥.食欲不振.胀气恶心,严重者腹痛.腹泻等,这都是暑湿耗伤气津的表现.医药 ...

秋冬季节,容易皮肤干燥,护肤品也不管用了,有时候脸上涂点甚至还会疼!这是皮肤在向你发出警示,它缺水了!需要补水了.补水有时偶也不能只用护肤品的,护肤品再管用,也没有食补有效果啊!护肤品只是治标不治本, ...

芝麻又名胡麻,味甘,性平,入肝经.肾经.历来被视为长寿食品,它含有丰富的蛋白质.脂肪.钙和磷等微量元素,尤以铁的含量最高. 芝麻中的脂肪大多为不饱和脂肪酸,对于老年人的养生保健有重要意义.常用于老年人 ...

脾虚从中医术语泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证.包括脾气虚.脾阳虚.中气下陷.脾不统血等证型.那么脾虚怎么调理?南瓜粥在我们看来是很普通的食物,但不要小瞧它普通,营养价值却很高 ...

一.苹果小米粥的功效 (1)小米中所含的类雌激素物质,能滋阴. (2)小米中所含的维生素B2,能防止男性阴囊皮肤出现渗液.糜烂.脱屑等现象:防止女性会阴瘙痒.阴唇皮炎和白带过多.妊娠期妇女补充维生素B ...

常喝“神仙粥”，健脾益气还消暑，远离疾病，李时珍都说“好”！