脾虚怎么调理常喝南瓜粥补中益气 / 开普饭

立秋到,喝2汤,食2粥,饮2水,防暑祛湿,缓解秋燥,开启秋季养生模式立秋到,意味着秋天要来了,但是还处于三伏天的末伏里,离真正的秋天还有一段时间.但是立秋后,早中晚的气温还是有差别的.白天气温高,秋 ...

时间过得真快,马上就要迎来小暑节气了,气温炎热.酷暑难耐,人体新陈代谢旺盛,容易汗流浃背,容易损耗体内的水分,易伤津耗气,这个时候要注意保养自己的身体,夏天的饮食应该以清淡.容易消化.富含水分为主,粥 ...

转眼间便到了大雪时节,标志着仲冬时节的正式开始,各地随着冷空气的到来开始降温,尤其早上的气温更是比较低.这个时候要注意多吃一些有营养,易消化的食物,多喝粥不仅能补充营养,而且煮粥的食材有很多种选择,不 ...

脾对于食物的消化吸收以及气血的化生起着重要的作用,脾虚的人往往会出现消化不良.腹胀.呕吐.腹泻.疲倦乏力.少气懒言.消瘦等症状.很多女人都有脾虚的问题,那么女人脾虚吃什么食物补最快呢. 女人脾虚吃什么 ...

芝麻又名胡麻,味甘,性平,入肝经.肾经.历来被视为长寿食品,它含有丰富的蛋白质.脂肪.钙和磷等微量元素,尤以铁的含量最高. 芝麻中的脂肪大多为不饱和脂肪酸,对于老年人的养生保健有重要意义.常用于老年人 ...

一.苹果小米粥的功效 (1)小米中所含的类雌激素物质,能滋阴. (2)小米中所含的维生素B2,能防止男性阴囊皮肤出现渗液.糜烂.脱屑等现象:防止女性会阴瘙痒.阴唇皮炎和白带过多.妊娠期妇女补充维生素B ...

很多糖尿病患者都深受饮食的困扰,这不敢吃,那也不敢吃,唯恐血糖升高的太快,无法控制,可以说米饭不能吃饱,水果也不能吃多,甜品更是不敢碰,对于他们来说,这可谓是煎熬.那到底他们能吃哪些食物?对哪些食物一 ...

大暑节气常在"中伏"前后,是酷热盛行之时. 炎热天气容易消耗人体的气津,因此有"暑天无病三分虚"的说法. 人们常觉疲倦头晕.口干舌燥.食欲不振.胀气恶心,严重者 ...

经络通畅心身无恙大暑节气常在"中伏"前后,是酷热盛行之时. 炎热天气容易消耗人体的气津,因此有"暑天无病三分虚"的说法. 人们常觉疲倦头 ...

大暑时节,酷热盛行之时.炎热天气容易消耗人体气津,因此有"暑天无病三分虚"的说法.人们常觉疲倦头晕.口干舌燥.食欲不振.胀气恶心,严重者腹痛.腹泻等,这都是暑湿耗伤气津的表现.医药 ...

材料:黑豆.黑米.黑芝麻.糯米.红皮花生.红枣.红糖.枸杞.

炎热天气容易消耗人体的气津,因此有"暑天无病三分虚"的说法. 人们常觉疲倦头晕.口干舌燥.食欲不振.胀气恶心,严重者动辄腹痛腹泻等,这些都是暑湿耗伤气津的表现. 医药学家李时珍曾提 ...

脾虚怎么调理 常喝南瓜粥补中益气