体质差的人要会吃，坚持吃的食物，健脾开胃，促进消化，越吃越好 / 开普饭

"熬夜伤身"这句话大家都知道,因为熬夜对身体的损害非常大,比如对消化系统.心脑血管系统.免疫力的增长等等,都有很大的消耗,所以尽量做到不熬夜,但是由于工作的关系,很多人都免不了要遭 ...

让养生成为一种习惯牛奶含有优质蛋白,以酪蛋白为主,并含有乳蛋白.球蛋白等多种富含8种必需氨基酸的蛋白质:同时牛奶中所含的钙质是人体钙的最好来源,并含有乳糖及几乎所有的维生素类,因此,被人们称为& ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

从今天开始就进入冬天了,天气慢慢转为寒冷,到了这个季节,人体阳气相对较弱.因此,有"立冬补冬"之说.说到补,那么肯定就离不开食补,而冬天进行食补,应选用温补. 也就是说,到了冬天适 ...

如果您想吃得饱血糖还不超标,吃得营养血脂还不高,吃出健康身体,那您一定要试试燕麦! 燕麦是美国<时代>杂志评选的"全球十大健康食物"中唯一上榜的谷类,膳食纤维特别丰富, ...

免疫一词,最早起源于我国明代时期著名的医书<免除疫疠>,最早的解释是"防治传染病"的意思.免疫力是人体自身的防御机制,但由于人类的免疫机制极其复杂,因此,在正常的情况下 ...

痛风不能吃什么? 说到痛风,就想到尿酸高: 说到尿酸高,就想到高嘌呤食物: 说到高嘌呤食物,就想到海鲜.动物内脏.啤酒: 这些常见的高嘌呤食物,相信尿酸高的人都已经是耳熟能详了.但是,下面这几种高嘌呤 ...

茶杯中加一点料,即可健脾开胃.改善失眠,还能解决头晕.口干等健康问题. 健脾开胃:乌梅陈皮茶中医认为,脾胃互为表里,不能分家,如果脾受湿阻,胃也难逃厄运,就会出现脾胃不和.胃口不好的问题.所以要想胃 ...

安徽菜提到徽菜,大家的第一印象就是臭.发酵,但今天的专家告诉我们徽菜的发酵可以化身体里的浊!今天刘大厨带来了徽菜当中三道"扛把子"的菜,戴主任也带来了自己家乡从小吃到大的养生三宝 ...

准备材料:鸡胸肉 25g,儿童挂面 60g,玉米粒 10g,黄瓜丝 10g,番茄丝 30g,黄彩椒丝 10g,油 2ml 参考月龄:9 个月以上的宝宝喂养阶段:咬嚼期开始制作: 1 鸡胸肉先放在冷 ...

在我老家,汤面就是日常生活中最为重要的主食.毕竟香软可口,食材搭配又非常丰富,真的是解馋又好吃.但对于很多人来说,揉面也是一件比较繁琐的事情,如果又想解馋怎么办呢? 今天就来介绍一款特别快手的饺子皮汤 ...

体质差的人要会吃，坚持吃的食物，健脾开胃，促进消化，越吃越好