夏天要多吃冬瓜，教你换个花样做，鲜嫩多汁，营养好吃超过瘾 / 开普饭

丝瓜火腿燕麦粥准备材料速溶燕麦片120克,全脂鲜奶200毫升,丝瓜100克,火腿30克,鸡蛋1个,盐1/2小匙,水500毫升营养分析丝瓜火腿燕麦粥:热量382.5大卡.脂肪8.5克.蛋白质15 ...

猪肉不要炒着吃,淋入2个鸡蛋,教你秘制一做,外酥里嫩超过瘾!

风林茄子 ·食材· 肉泥20克.茄子200克.香葱10克.生姜10克.盐10克.味精5克,白糖3克.麻油5克.鸡汤50克 ·步骤 · 1.茄子去皮,切大粗条,香葱洗净切段,姜切米. 2.烧锅下油,油温 ...

在夏天这种干燥而又炎热的季节里,是非常适合进行食补的,所谓的食补就是用科学的方法来烹饪食物达到让身体补充营养的方法,夏天的时候天干物燥,而且室内会开冷气,就更加的干燥了,会让身体缺乏水分出现上火等问题 ...

夏天要多吃冬瓜,教你一个新做法,鲜嫩入味,营养解馋,吃着真香

夏天的时候,天气比较炎热,多吃冬瓜,对我们还是有不少好处的.今天小编教大家一种冬瓜的新吃法,简单营养又下饭,天天吃都吃不够,下面让我们一起来具体了解一下吧. 首先我们沿着冬瓜的边缘,把冬瓜外皮给切除掉 ...

夏天要多吃冬瓜,教你特色做法,味道超赞,赛过大鱼大肉

冬瓜是一种特别营养,也特别健康,而且还非常便宜的食材.今天就来跟大家分享一道用冬瓜做成的美食麻辣冬瓜,知道麻辣冬瓜做出来之后特别美味,吃起来麻辣可口,非常下饭.而且这样做的冬瓜口感也非常好,吃起来一点 ...

夏天要多吃冬瓜，教你换个花样做，鲜嫩多汁，营养好吃超过瘾