夏日养生风来袭，专家请你吃点“苦” / 开普饭

俗话说天热食"苦",胜似进补.炎炎夏日心情急躁,容易上火.很多人会选择吃一些苦味的食物,以清热祛暑.但专家提醒,夏季食"苦"讲究多,更不是多多益善. 夏季食&q ...

图丨山林食记作品岭南长夏多湿多热,台风登临天似蒸锅,让人口干舌燥.心烦意乱. 心静不下来怎么办? 劝君吃点"苦"吧! 中医认为苦味补肾精.泻心火.苦味食物一般具有清热解毒.燥湿 ...

一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西.中医认为,一个人健康的标准就是气血充足.人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲.而血就是脏器的"饭". 1 看眼睛看眼睛实际上是看 ...

工作之余,我最喜欢做的事就是烹饪,我喜欢逛菜市场,喜欢做一桌子美味佳肴给家人吃,这是人生中幸福的事.当人的年龄越来越大,就越能理会亲情的重要,作为妈妈和妻子,头等大事就是家人的健康. 今天早上去菜市场 ...

加班太累了.心情不好了.压力太大时--面对生活的不如意,很多人都喜欢靠吃来缓解,对于无肉不欢的人来说,能消除忧愁的,就是大口吃肉了. 但不久前,牛津大学等的研究人员发表的一项研究表明,经常吃肉太多和2 ...

一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西.中医认为,一个人健康的标准就是气血充足.人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲.而血就是脏器的"饭". 1 看眼睛看眼睛实际上是看 ...

极目新闻记者陈凌燕通讯员贝兰李晗谁能想到,以往老年人喜欢用来养生的三七粉,眼下已经成功地引起了年轻人的注意. 由于价格不贵.研磨方便.冲水就能吃,并被传具有美容养颜.活血提气.控制三高的&q ...

06 [与诗为友] 李涛安徽望江人. 诗人简介李涛 | 字逸海,笔名艺秋生,号逸轩斋主人.1990年生,安徽省安庆市望江县人,毕业于黑龙江三江美术学院美术教育专业.现为中国书画教育学会研究员. ...

中医讲"日出而作,日落而息",白天我们在外奔波劳碌,到了晚上我们应该要卸掉一身的疲惫,回到家里面好好地睡上一觉,为第二天充足"电量". 可是,很多人把这个自然规 ...

"小暑大暑,上蒸下煮".当下正是一年最热时!你是不是有点心烦气燥,为怎样健康度夏而烦恼? 人的最佳养生方式其实是要顺应自然.在身体条件许可的情况下,冬天要接受寒冷的刺激,夏天要体验 ...

夏日养生风来袭，专家请你吃点“苦”