苦荞麦花卷&馒头，这种粗粮要多吃，低卡有营养，多吃不胖 / 开普饭

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

[包菜鸡蛋炒粉丝] 用料包菜小半个,鸡蛋两个,粉丝一把,少许黑胡椒粉,1勺耗油,1勺生抽,适量食用油, 做法准备好的粉丝用温水泡软,捞出过凉水备用. 包菜洗净切成丝,鸡蛋打入空碗中搅散. 锅中放入 ...

这个比较简单就不出图文啦!

同事小李一见到我就诉苦:"孩子不爱吃馒头爱吃花卷,自己手笨,跟着视频学了好久都学不会,视频看起来很简单, 拧一拧就成了,可就是学不会,干脆放弃了".其实不止听到她一个人说学不会拧花 ...

生活水平的提升,相应地就会出现一些因为饮食而带来的问题,比如说近些年来三高患者越来越多,并且他们不再是老年人的专属,已经变得年轻化.特别是高血糖,平时可能没有什么明显的变化和影响,但是如果不及时应对, ...

在中国人的早餐世界里,面食定然是必不可少的.尤其是在北方,馒头包子几乎可以拿来当主食. 从前物质贫乏的时候,人们一天到晚吃馒头是迫不得已.如今生活条件好了,物质极大地丰富起来,人们还是很喜欢馒头包子. ...

玉米面加1把燕麦片,粗粮细作,刮油减脂,营养又健康,孩子超爱吃玉米面加1把燕麦片,粗粮细作,刮油减脂,营养又健康,孩子超爱吃

我家的早餐,都以各种饼子.牛奶和粗粮为主,还必须有炒菜和小菜等,家人都习惯这种搭配.而且都习惯了不吃早餐不出门.我就简单记录一下我家的一周早餐.虽然都是家常饭菜,但是一家人在一起,总感觉生活的仪式感要 ...

咳嗽是人体的一种防御能力,根据表现形式可分为干咳和湿咳.干咳是指没有痰的咳嗽.它通常是刺激性咳嗽,如喉炎,突然闻到一种特别强烈的气味,大哭之后或吸入异物.它对上呼吸道有刺激作用,会引起咳嗽.湿咳是指有 ...

发糕是中式的传统面食,口感蓬松柔软,清淡健康好消化,还非常适合老人和小孩~ 可是市面上的发糕口味比较单一,这么多年难免都吃腻啦~那不如根据自己的喜好自己做吧?南瓜味.红糖味,甚至还有彩虹味,这比西点还 ...

苦荞麦花卷&馒头，这种粗粮要多吃，低卡有营养，多吃不胖