理解焦虑的大脑（一）|纽时深度好文 / 开普饭

第三部分教养快乐宝宝:从情绪调节开始 |第5章| 释放宝宝的天性大脑规则婴儿生来就具有自己的特殊气质. 情绪就像便利贴. 共情力帮孩子交到好朋友. 你没干什么,只不过是在婴儿床里放了一 ...

大科技杂志社2021-02-11 10:35:00 为什么我们在焦虑的时候会流汗? 这是人类"战斗--逃跑"反应系统的作用之一.当一个人感觉到危险并产生焦虑时,他的战斗--逃跑反应 ...

文/陈根时下,不论是以担心或恐惧为特征的焦虑障碍,还是人口愈发庞大的抑郁症群体,都已成为现代社会人们日益关涉的问题. 对于焦虑来说,尽管焦虑在进化过程中扮演着重要的角色,在面对迫在眉睫的危险时,它会 ...

编者按你可能永远无法理解一个极度焦虑的人,正如文中所描述的:"我是一个失去了精神的肉体,""脆弱的自我,怪诞的--我做了艾滋病测试.我检查了我的痣.我开始怀疑背部疼痛. ...

编者按从神经学的角度来看,焦虑带来了一个无法回避的问题:为什么一个导致如此多精神痛苦的特质会首先进化? 通过阅读本文,你会了解哈佛心理学教授杰罗姆·卡根对焦虑症长达近20年的纵向研究和其他杰出心理学 ...

人算为了一步吃喝,心算为了一句经典,话算为了一个麻烦,事算为了一个利益,星辰算,万局变,人局算,心心难,来往千百,去往万千,谁解开了一个散,来生再见,谁解开一个见,好一个花开花落,好一个风调雨顺,在不 ...

当我们仰望星空时,我们可以看到宇宙的过去,夜空中的那些恒星大都是几十年前或者几百年前的样子.另外,我们还能看到两百多万年前的河外星系.借助天文望远镜,我们甚至能够看到几十亿年前甚至上百亿年前的星系. ...

喜时不诺,怒时不争, 来源:儒风大家丨画作:石家小鬼古人云:"盛喜之中,勿许人物: 盛怒之中,勿答人书." 情绪波动时,容易做出冲动的选择. 喜时不诺,怒时不争,哀时不语,倦时有 ...

写给焦虑失意睡不着的你,深度好文人生忙忙碌碌,总有被困难打扰的时候,总有辗转难眠的时候. 在夜深人静的时候,总有翻来覆去无法入眠的时候,这个时候,不要紧张,不要悲观,试着让自已静下来. 当 ...

商业学府宁思静悟今天真正的高手往往先处理心情,再处理事情:先分析心态,再分析事态. 1.沉默有时候,你被人误解,你不想争辩,所以选择沉默.本来就不需要所有的人都会了解你,因此你也没必要对全世界 ...

<羊皮卷>里有这么一句话:"快乐分享错了人,就变成了显摆,难过分享错了人,就成了矫情." 活在这世上,每个人的悲欢本就各不相同. 年轻的时候,我们总是渴望能找到一个真正 ...

理解焦虑的大脑（一）|纽时深度好文