通过食物影响肠道微生物是调节人体健康最高效便捷的方式 / 开普饭

对于那些喜欢咖啡.茶和葡萄酒的人来说,科学家们有一些好消息:这些饮料中的任何一种都与更健康.更多样化的肠道菌群有关. 而食用含糖饮料.全脂奶,吃大量的碳水化合物,经常吃零食,情况就相反了.这是2016 ...

世界自闭症 2021.04.02 4月2日是"世界自闭症关注日".自闭症又称孤独症,表现上存在社交沟通障碍.兴趣或活动范围狭窄以及重复刻板行为等特征,这些症状有可能持续终生. 图 ...

推荐:江舜尧编译:胜寒编辑:小菌菌西北农林科技大学动物科技学院王高学等人于2020年1月15日在The ISME Journal发表题目为<Viruses as key reservoir ...

由于微生物依赖于肠道中的饮食底物,肠道菌群通常被认为是作为一种介质,食物通过其发挥抗炎和抗炎作用. 而肠道菌群对营养物质的竞争在控制促炎反应和抗炎反应的平衡中起着关键作用.炎症性肠病(IBD)是肠道菌 ...

便秘的全球患病率为14%.慢性便秘会影响生活质量.健康人相比,便秘还会导致粪便重量降低,且与结直肠癌风险增加相关. 关于便秘详见: 排便困难?便秘反复?不要忽视肠道菌群饮食调整是治疗便秘的主要方法之 ...

那么,究竟什么样的饮食才是健康的饮食呢? 1)健康的饮食应该含有较少的高度加工食品高度加工的现代工业化食品具有一些不好的营养特征,使得它们不适合人类食用.它们通常是高糖.高盐.高脂肪的,而蛋白质.o ...

2016年11月一项发表在Diabetes Care(IF:11.857)上的研究表明:降糖"神药"二甲双胍似乎能调节肠道微生物群. 来自哥伦比亚麦德林Vidarium营养与健康研 ...

完整知识,请点击上方音频收听以下为音频精华内容肠道健康,人才能健康,随着肠道微生态的失衡,体内的胰腺.肝脏.心脏.大脑等都会出现问题,各种疾病接踵而来.我们该如何保护好它呢? 肠道的结构分为4层, ...

编译:逍遥君,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读人类肠道微生物组包括细菌.原生动物.真菌和病毒,对于人类健康的保护.代谢和生理功能至关重要.传统上,肠道微生态失调与感染风险增加相 ...

推荐:江舜尧编译:沧浪烟客编辑:十九美国华盛顿大学医学院Arjun S. Raman和Jeffrey I. Gordon等人于2019年7月12日在<Science>上发表题目为&l ...

编译:微科盟如风,编辑:微科盟木木夕.江舜尧. 微科盟原创微文,欢迎转发转载. 导读早产儿肠道微生物的发育是可以预测的,出生后先锋微生物首先在肠道内定植,随后微生物连续有序定植.肠道微生物对早产儿的 ...

编译:逍遥君,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读抗生素是临床最常用的抗感染药物,但也可破坏正常的肠道微生物,引起肠屏障功能障碍.为了阐明金荞麦(Fagopyrum esculen ...

编译:14,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读近年来,随着工具和技术的飞速发展,微生物与宿主之间的交叉对话获得了新的了解和视角.本工作的目的是批判性地回顾和总结最近关于微生物区系 ...

基于科学的 9 种改善肠道菌群的方法,简言之就是:食物多样化,植物基,全食.迄今为止,只有饮食结构的改变(及粪便移植)已被证实可真正长期改变肠道菌群的组成.益生菌应被看作是短暂但具有很重要效果的定 ...

肠道菌群是居住在肠道中各种微生物.微生物群的建立甚至在个体出生之前就开始了,随着时间的推移而改变,并在体内持续存在,直到个体死亡.这些微生物群的组成是宿主特定的,在个体的一生中不断进化,并且容易受到各 ...

通过食物影响肠道微生物是调节人体健康最高效便捷的方式