今日分享"双味田园蔬菜沙拉、凉拌苦菊花生米、卷心菜沙拉" / 开普饭

卷心菜沙拉:酸甜清爽,百吃不腻. 食材用量卷心菜半颗.沙拉酱三勺.白糖两勺.白醋一勺.盐少许.冰水适量. 做法步骤 1.准备好所有的材料:卷心菜.沙拉酱.盐.白糖.白醋.冰水(冰镇的纯净水). 2. ...

妈妈每天都要早起给孩子准备早餐,可是孩子早餐吃什么??不想千篇一律,不妨试试这款五彩缤纷的杂蔬饭团,搭配香浓的芝士,挤上番茄酱和沙拉酱,不仅颜值高,而且营养十足,好吃到爆!热量却不高-家里如果有挑食不 ...

低脂双味田园蔬菜沙拉的用料圆生菜 100克西兰花 1/2颗小西红柿 15-18个玉米 1根豌豆 50克火腿片 50克沙拉酱 30克培煎芝麻沙拉酱 30克低脂双味田园蔬菜沙拉的做法步骤1 ...

食材花菇几个猪肉一小块油一勺盐一撮青红椒几个姜一个蚝油一小勺做法 1.花菇去掉蒂,放入清水里清洗干净,猪肉洗净 2.花菇切成片,肉切片,青红椒切斜片 3.肉片加入少许姜丝和蚝油,腌制十 ...

红焖猪尾食材做法猪尾巴洗净控干水分切成小段香料别放太多, 锅里装入凉水,放入猪尾巴段焯去杂质,温水洗净锅里加一些食用油,冰糖融化后炒糖色琥珀色的糖色刚刚好加入猪尾巴翻炒再加入葱姜和 ...

食材花生米350克盐10克蒜20克香叶2片大料5瓣桂皮1块花椒20粒做法 1.蒜25克切片,香叶2片.大料5瓣.桂皮1小块.花椒20粒. 2.花生350克里加入准备好的蒜片和香料.盐1 ...

食材太阳谷蒸烤鸡胸120克樱桃萝卜3个田七叶少许紫甘蓝2片球茎生菜2片苹果醋1大勺蜂蜜1勺橄榄油少许黑胡椒碎适量做法 1.蒸烤鸡胸肉室温解冻,放入烤盘入烤箱180度10分钟,也可以 ...

黄瓜炒鸡蛋 1.黄瓜洗净,去蒂,劈为两半,斜刀切成片. 2.鸡蛋磕入碗内,加少许盐打散. 3.炒锅放火上,加入油,热后先将蛋液倒入炒熟,推至锅边,再加油,下葱末炝锅. 4.入黄瓜片,同鸡蛋一起炒匀,烹 ...

蔬菜沙拉的用料豌豆 15个玉米粒小半碗小胡萝卜(黄色) 2根小紫萝卜 2根奶油生菜 1颗金花菜 1把现磨黑胡椒适量海盐少许培煎芝麻沙拉酱 30毫升柿饼 1个蔬菜沙拉的做法步骤1 ...

食材黑木耳150g 辅料小米椒适量泡椒6个蒜末6瓣生抽20g 米醋20g 香菜适量辣子油一大勺白糖一勺盐一勺做法 1.木耳泡发好水煮开倒入木耳. 2.焯水3到5分钟. 3.捞出过凉 ...

食材鸡胸肉250g 芒果一个鲜橙半个蔬菜适量海盐适量黑胡椒适量柠檬半只辣椒粉适量黄油适量做法 1.橙子剥好出去其中的果肉.芒果也切出芒果颗粒. 2.鸡胸肉我们需要先进行研制,加入少量 ...

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