天津专科医生：这几种解决强迫的方法你可以尝试一下

在我们的日常生活中会发现很多人或多或少都有一些强迫症的表现，比如：衣服必须按照颜色分类放好、桌子上的书必须整整齐齐、看到不规则摆放的东西或者是缺少棱角的东西就一定想要弄整齐。这种强迫行为会给患者带来很多困扰，对此，天津专科医生给出了几种解决强迫症的方法：

1、药物治疗

如果强迫症十分严重，最好使用药物来治疗。因为强迫症的发病和脑内多种神经递质失衡有关。在神经系统功能紊乱的情况下，通常会导致强迫行为，强迫思想的出现。因此，可以使用抗抑郁药物进行改善，帮助调节脑内神经递质功能，从而防止强迫症状加重。

2、心理治疗

强迫症属于一种心理疾病，当出现强迫症的时候可以通过心理治疗来改善疾病。心理治疗能够消除患者内心的矛盾冲突，帮助患者解决问题，适应环境，这样可以防止强迫症加重。

3、转移注意力

转移注意力对治疗强迫症也是有一定的作用的 ，当出现强迫思维或强迫行为的时候我们可以转移一下自己的注意力，比如可以出去跑跑步、看看书、打打球等，通过这种转移注意力的方法来缓解自己的强迫行为。

4、家人的理解

对于强迫症患者来说，家人的理解也是非常重要的。当患者出现强迫行为的时候家人不要制止，要给与充分的理解，除此之外要注意给患者营造一个良好的家庭氛围，让患者感受到家的温暖。

5、不要胡思乱想

强迫症患者在日常生活中会经常的胡思乱想，本来是一件很小的事情，在他们强迫思维的思考之下就变成了天大的事。这种情况下我们就要顺其自然，如果实在控制不住自己胡思乱想的话可以转移一下自己的注意力。

以上五点就是解决强迫症的方法，大家不妨来尝试一下。但是在尝试的过程中要循序渐进，切忌不可心急，强迫症不是一天就形成，所以治疗强迫症也不是马上就能治好的。