你今天的站桩效果比昨天差吗？ / 开普饭

我们成长在一个经济快速发展和多元化竞争的时代,在我的记忆里,我们的每次创新活动似乎都是以某人,某单位,某国家为参照体引发而来,内在的机制实际上是以竞争为基础,久而久之,似乎没有竞争对手就没有了创新的动 ...

有很多伽人咨询,练瑜伽神猴式,髋部总是摆不正,是什么原因,怎样练才可以让髋部摆正? 在回答这个问题前,先让我们来简单的分析一下,做到瑜伽劈叉,需要哪些主要的身体要素? 1.从关节方面来看,神猴式对髋关 ...

说到减肥,就会想到一个速度问题,从愿望上来看,大家都希望自己瘦得快一些,但是从结果上来看,快并不代表效果好,也不代表减肥成功,因为减肥最重要的也是最难的一点是如何让自己在瘦下来之后保持下去,而不是瘦下 ...

金鑫:我用事实告诉练一小时的同学,我从去年二月开始练的,开始就一两个小时,有好转,但是真的很慢,一直到现在还没有完全康复,但是能走能跳能跑了,就是还没有突围,所以每天还要加强练,我用我的经历给练的人说 ...

减肥这件事多数朋友都经历过,从过程来看,每一位都很努力,但是从结果来看,成功的并不多,多数朋友都会经历一个瘦下来再胖回去的过程,而只有少数朋友才会减重成功,并保持下去.那么,大家如何才能减一次不反弹的 ...

前阵子去家里附近的一个小的路边修车摊补胎,刚好小哥看到我车上新买的LED改装大灯,看到包装盒上写着一行字:5000K,于是他就问我"为啥买这么暗的灯"?--WHAT?他怎么知道我买 ...

俗话说,生命在于运动,但是剧烈运动,一般只适合年轻人,对于那些身体虚弱,津乏气短的人来说,剧烈的运动会增加内耗,伤津动气,不增其益,反受其累.因此有养生经验的老人经常说:大动不如小动.站桩的特殊之处在 ...

站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打穴,不讲意守丹田,静静地一站.微晃,健康就随之而来.不但筋骨.气血.脏腑功能得到增强,连人的神意都能得到调养. 不少练过养生桩的人,性格和气质都发生了很大的改变, ...

胖子都想要瘦下来,但是,大多数人减肥却总是以失败告终. 很多人刚开始减肥的时候体重下降速度很快,但是慢慢地就会陷入减肥瓶颈,减肥效率越来越差,这会打击他们的自信心,导致他们放弃减肥计划,身材也会随之复 ...

大部分人对门套都非常熟悉,但其实你实际上看到的往往只是门套线.视觉上的东西,不同样子会有不同的效果以及品味. ▲如图所示,一般家里眼睛看到最多的就是门套线 ▲如图就是目前大部分家庭做的"出人 ...

其实众所周知,在庞大的滑膜炎人群中,并不是所有的患者都会发展成为滑膜炎,有一部分人,骨骼保护的好,通过食疗以及其他方式可以将其"逆转",相信现在一大部分人也可以通过生活中的饮食以及 ...

嘿不同的城市相同的你 GOODNIGHT ☽ 人活着都会经历失去我们都害怕失去但是对于这个害怕最有力的反击是认真过好每一分钟每一秒钟我们过去拥有的未完成的未经考验的遗失 ...

你今天的站桩效果比昨天差吗？