它比久坐还毁身体，你却每天还在做吗？ / 开普饭

腰痛,就一定是腰出了问题吗? 通常我们的直觉会是:那当然,腰疼肯定是腰出了问题啊,因为它疼了啊! 很多小伙伴会在腰痛的时候,对自己的腰用上各种手段,拍X光片.看医生.贴个膏药.做腰部按摩,或者上瑜伽课 ...

引起腰颈椎毛病的原因很多,久站.久坐.久躺.睡觉时头部位置不正确.枕头不合适,日积月累都会导致产生腰颈椎不适. <麦肯锡疗法>一书中警示了一些错误的坐姿,提醒大家注意.一种貌似很放松的坐姿 ...

阅客资讯 2021/01/27 11:54 促进健康的细节无处不在,却也容易被我们忽视.我们对有些有损健康的习惯避之不及,却没想到很多我们天天都在做的动作.像弯腰搬东西.瘫着玩手机.不正确的站姿等-. ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! 本文专家: 段俊红,石家庄市中医院内分泌科副主任张智海,中国医科大学航空总医院脊柱外科主任医师日常生活中,人们为了坐着舒服,尝试了很多"特别&qu ...

相信一定有不少朋友和小厨一样,经常坐着坐着就发现,不知道什么时候跷起了二郎腿.这个姿势确实很舒服,总是不知不觉就把腿跷起来了,但同时也很伤身,久而久之,就会增加很多疾病发生的风险. 一个姿势,伤遍全身 ...

说出来你可能不信, 你每天都在做的一件事, 不仅在影响你的身材, 还会影响你的健康, 更会影响你的精神状态和心情! 比久坐还可怕的它, 90%的人却天天都在重复! 它,就是你的不良坐姿 . 10秒看 ...

英年早逝的悲剧,大多发生在46-55岁年龄段. 关注国医大世家,即可每日免费读到千金难买的中医药方,养生之道. 说出来你可能不信, 你每天都在做的一件事, 不仅在影响你的身材, 还会影响你的健康, ...

型男健身馆公众号最近发现为啥身边的人一个个都中年油腻了我还能童颜永驻呢?! 不过对于健身的人来说年龄真的只是个数字而已! 不过今天要说的事儿和年龄无关, 但却非常伤身! 最近一个在各种群里 ...

那我今天就给大家从生活习惯上说说,小肚子为什么容易找上门的原因! 现在正在电脑前做了几个小时的你,有没有觉得不寒而栗,在这个人均"久坐族"的时代,在电脑前一坐下就是一天,已经成为了 ...

以下这几种情况,有你的日常吗: 总是低头看书.工作.玩手机经常会伸长脖子看屏幕每天久坐超n个小时不爱运动,缺乏胸部.背部肌群的锻炼经常背重物(如:比较重的书包) 如果上述情况中,你已经占了2条 ...

进入10月后,天越来越干燥,是时候喝蜂蜜水润燥了. 确实,蜂蜜水是润燥"小能手",还补益脾胃,是不可多得养生佳品. 不过,很多人在喝蜂蜜水时常常会犯两个错,趁这个机会,给大家说说! ...

它比久坐还毁身体，你却每天还在做吗？