比久坐更毁腰椎，5个伤身的动作，生活中每天都在做 / 开普饭

根据研究显示,有超过70%的人拥有「骨盆前倾」的问题,虽然通常很少人注意到自己会有骨盆前倾,但我听过身边谈到骨盆前倾的大多是女性.事实上,男性有骨盆前倾的问题更高于女性! 健身风气盛行,我们在社群上看 ...

飞速发展的现代生活正渐渐地改变人们的生活方式,而在过去的一百年中我们从为了生存不停奔波的人类变成了,久坐不动的人类.上班坐着,吃饭坐着,聊天坐着,开车坐着,而这些常见的姿势正在逐渐改变我们的身体. 2 ...

是你吗? 关于一些姿势问题,以前我们聊过舌头在嘴里什么姿势合适? 刷牙的正确姿势↓ 现在你可能正在坐着看这条推送,那就聊聊坐姿吧坐着能让我们的身体感到舒服.放松,是吗? 实际上,我们的身体生来是为 ...

日常生活中,很多人由于工作.学习的需要,长时间坐在桌前,几小时甚至半天保持同一个姿势,或者因为平时工作辛苦,一到休息日就坐着看电视.坐着吃饭.坐着刷微信.坐着打牌--殊不知,一天"坐&quo ...

出品 | 搜狐健康作者 | 宣武医院张垚编辑 | 吴施楠 "世界上最远的距离,并不是生与死,而是我在你身边,你却在玩手机."这句话,道出了我们所有人面对"手机低头族& ...

相信一定有不少朋友和小厨一样,经常坐着坐着就发现,不知道什么时候跷起了二郎腿.这个姿势确实很舒服,总是不知不觉就把腿跷起来了,但同时也很伤身,久而久之,就会增加很多疾病发生的风险. 一个姿势,伤遍全身 ...

关节炎,最常见慢性病之一,被定义为头号致残性疾病,我国约有1.2亿人患有骨关节炎,几乎每10人中就有一个,而且关节炎发病呈年轻化趋势.近年来不断有关于日走万步伤膝盖.夜跑伤关节的说法,很多人不敢过度运 ...

健身的小伙伴们好, 都说久坐比跑步还毁膝盖, 也最损害身体. 之前爱健身就有推送过<这个动作比跑步还毁膝盖,也最损害身体,你却天天在做!>这篇文章,没有看过的小伙伴们请点击标题阅读. 然而 ...

肝脏器官是人体重要的代谢和解毒器官,人送外号"解毒小能手",能把人体外来或者代谢产生的有毒物质,尽最大可能净化干净. 然而肝脏并不是百毒不侵,它也是一个容易受伤的器官,肝病一直是我 ...

2018-07-18 来源:女士健身时尚标签: 掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤摘要:肩关节打开了,脖子就放松了!整天对着手机电脑工作的同学们,要经常练习. 久坐也 ...

▲早上第一杯水至关重要. "早起一杯水",相信大家对这句话已经非常熟悉了.但是这第一杯水到底应该怎么喝?从中医的角度来讲,早晨人体的阳气开始生发,到了中午时阳气最盛,就像是生火一样 ...

每天早上叫醒你的是闹钟?还是梦想? 对我来说是那泡憋了一夜的晨尿! 尿完就抓紧收拾上班思绪从未对这尿尿停留超过3秒直到有一天好基友告诉我说看一个人的尿尿就能知道TA的肾好不好要说人体里 ...

喝茶已经成为了许多人的习惯,茶叶不仅清香甘醇,对身体也有好处,但是如果饮用不当,却有可能比酒还伤身! 现在跟着小薇了解一下,喝茶的"好与坏"吧常饮茶真的好处多吗? 根据营养学分析 ...

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