跑步比久坐更伤膝盖？好多人都错了 / 开普饭

" 对运动可能带来伤害的担忧,永远与对运动带来健康的向往,同时存在." 与运动有关的谚语中,其中最著名的,莫过于"跑步百利唯伤膝"这句话. 这句话,好像基本上不 ...

膝盖是人体关节的重要部分,就如同"第二个心脏". 一旦膝盖出现问题,除了影响膝关节功能(如走路.跑步.站立.蹲等)外,长期下来还可能造成下肢肌肉无力.萎缩,甚至影响心肺功能等. 很 ...

相信一定有不少朋友和小厨一样,经常坐着坐着就发现,不知道什么时候跷起了二郎腿.这个姿势确实很舒服,总是不知不觉就把腿跷起来了,但同时也很伤身,久而久之,就会增加很多疾病发生的风险. 一个姿势,伤遍全身 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 随着生活水平的不断提高,现代人的饮食习惯也越来越精细化了.室长也不例外,尤其是不论蔬菜水果,都不爱带皮吃,吃苹果削皮,吃桃子削皮.吃黄瓜削皮.反正能不带皮吃,就 ...

原文链接: https://mp.weixin.qq.com/s/5crXV1mawcNuIm0wE8bCzQ 免疫系统是我们人体的"卫士" 免疫力高,就不容易生病免疫力低,各种 ...

随着科学技术的发展和人们生活水平的提高,现在很多人家里都装了网络,特别是无线路由器,我们平时玩手机根本就离不开WiFi了.不管去哪里都习惯性地会先连上WiFi.很多家庭都会把路由器安装在客厅,特别是电 ...

寒潮来临,北方很多地区气温都达到了历史最低值,以前只有在东北才能体验的"泼水成冰"游戏,近日也刷爆了北京人的朋友圈,因为北京气温已经接近-20℃. 而山东人表示这都不算什么,把波涛 ...

寒潮来临,1月7日北京迎来了-19.6℃的极端天气,刷新了自1967年以来最冷记录,不少北方的网友们也在网络上不断上演着"泼水成冰"真人操作,不过,对于有暖气加持的北方人来说,即便 ...

跑步比久坐更伤膝盖？好多人都错了