久坐，是这样改变我们的身体的 / 开普饭

腰痛,就一定是腰出了问题吗? 通常我们的直觉会是:那当然,腰疼肯定是腰出了问题啊,因为它疼了啊! 很多小伙伴会在腰痛的时候,对自己的腰用上各种手段,拍X光片.看医生.贴个膏药.做腰部按摩,或者上瑜伽课 ...

一.增加心脑血管疾病几率曾经美国的科研人员挑选了2000个成年人进行实验,最终的结果显示,如果久坐时间每增加一小时的话,冠状动脉的负担便会增加14%,而且,这种姿势对于冠状动脉的影响几乎不可逆. 造 ...

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫朝九晚六,有时还要加加班,一天下来坐在电脑面前伏案工作10个小时,几乎已经成了白 ...

针灸匠张宝旬「久坐伤气」「久坐伤腰」,久坐对身体的损伤非常大,一旦忽视了,很多危害都会不请自来. 如何减少久坐的危害呢?今天给大家演示的是:屈膝转肩调冲任. 张老师:现在的妇科和男科问题,很多都不 ...

点小花花,让他们知道你"在看"我

如果大家进行更多的身体活动,每年全球可避免多达500万人死亡.2019冠状病毒病大流行使得许多人被困在家中.世界卫生组织于2020年11月25日新发布的<关于身体活动和久坐行为指南>强调, ...

健康必读|第2697期 2021年 6月11日星期五生活 · 美文 · 健康久坐的场景每时每刻都在我们身边上演着,椅子和沙发俨然成了现代人最亲密的伙伴.老人和白领都是"久坐一族& ...

导语:大家好,今天我要给大家解决,因为久坐所导致的脊椎疼痛问题.我给大家推荐了两项不错的拉伸运动,只要你坚持进行这两项拉伸运动,就一定可以让自己的身体得到充分的锻炼,让自己缓解脊椎疼痛,除此之外,对于 ...

相信很多人都听过无数次:久坐对身体不好. 不论是养生节目,还是我们的家人,或者是各种读物,都反复强调久坐对于人体健康的伤害. 想一想,我们的身体结构,本就不是为了长时间坐着而设定的.我们的祖先,每天都 ...

久坐，是这样改变我们的身体的