怎么让腰围下降5cm？4个方法坚持2个月，让你恢复平坦小腹！ / 开普饭

当你的腰围超过一定的比例后,就说明你的内脏脂肪已经超标了.而肚腩的出现不仅会让你穿衣变得难看,还会影响到自身的健康指数. 这是因为当内脏脂肪超出一定的数值后,就会给体内的器官造成不同程度的压力,甚至还 ...

在之前的一篇文章中, 主页妞说过"判定一个人胖不胖? 除了看之外,还有更科学的衡量方式比如BMI.体脂率." 然后后台有留言说:"BMI不准确." 这是其实是 ...

好身材需要足够的自律,当身体热量过剩的时候,脂肪就会堆积起来.想要保持好身材, 平时你需要控制饮食,拒绝垃圾食品,保持健身锻炼的习惯,才能提高身体的活动代谢. 当你放纵自己的坏习惯,每天享受美食.长时 ...

你是否烦恼腰腹的赘肉,穿上紧身服的时候,身材特别难看,形象全无呢?人一胖,肚子就会先胖,腰围太大,不仅是皮下脂肪过多的表现,还可能意味着内脏脂肪超标了. 怎么才能高效地减掉腰腹赘肉呢?我们可以学习这3 ...

如今,越来越多人由于营养过剩,缺乏锻炼,从而出现了肥胖问题,而身材发胖会从腰腹开始,比如你的肚腩会逐渐突出,然后是四肢开始发胖. 肚腩赘肉影响自身形象,不但让你无法穿上好看的衣服,还会诱发各种肥胖问题 ...

很多人发胖的时候,肚子是最先变大的,然后四肢也跟随着发胖,还有的人四肢不胖,肚腩却异常突出,这很有可能是你内脏脂肪超标了. 肚腩异常突出,意味着五脏六腑周围附着着大量的脂肪,脂肪会分泌有害物质,会影响 ...

身材肥胖的人知道,腰腹是最容易堆积脂肪的部位.而减肥的时候,腰腹部位的脂肪是最难减的.怎么才能快速减掉腰腹赘肉,恢复好看的小腹呢? 平时我们要戒掉各种发胖的恶习,比如喝酒.喝奶茶.久坐不动.吃宵夜等发 ...

夏天到了,你的肚腩赘肉还好吗?一个冬天过去,你的腰腹赘肉是不是又多了一层? 拥有平坦的小蛮腰,好看的马甲线身材是每个女生的追求.好身材可以让你驾驭更多好看的衣服,提高自身的魅力指数跟自信心. 而人一胖 ...

你的腰围尺寸过大吗?越来越多的人年纪轻轻就出现的小肚子.啤酒肚,大肚腩.而大腹便便并不是宿便多,而是脂肪堆积的原因. 脂肪也分为内脏脂肪跟皮下脂肪,皮下脂肪我们是摸得到的,而内脏脂肪我们看不见.但是, ...

腰围尺寸太大,容易出现健康风险.肚子是最容易堆积脂肪的部位,而有的人四肢不胖,只胖肚子. 而这样的人很可能是内脏脂肪超标的表现.脂肪覆盖在五脏六腑周围,会压迫身体器官,容易诱发心血管疾病. 当你平时总 ...

你的腰围是否越来越大,小肚子是否越来越突出呢?突兀的肚腩让你很多衣服都穿不了,看起来如同怀孕几个月的孕妇一样. 而越来越多的年轻人,还不到30岁就挺起了一个啤酒肚,女生也是游泳圈加身,这样的形象真的很 ...

怎么让腰围下降5cm？4个方法坚持2个月，让你恢复平坦小腹！