太极“腰”主宰的经验探究
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武式太极拳为什么把身法放在首位?
武式太极拳对于身法尤其注重,对身法有明确定义.武禹襄提出身法八项要求:1.涵胸 2.拔背 3.裹裆 4护肫 5.提顶 6.吊裆7.腾挪8.闪战,后期的武式太极拳要领变为十三项:1.涵胸 2.拔背 3. ...
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太极“腰”主宰太极拳的经验探究
尾闾是虚实气机转换的总开关,是内外三合交感处,是阴阳虚实中定劲道核心地. 太极拳涉及有关机要,因传统规矩忌讳直说,只能曲说,同时也误了后学.换角度分析,任何事物都有内在的规律,一旦发现规律便能入正轨道 ...
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“腰为主宰” | 修炼你的太极腰
自己为自己打一套拳 你的生命将与众不同 太极腰的锻炼 俗话说"太极拳,太极腰".一个人的"腰"是人体上下转动的枢纽(关键),它对全身的变化,调整人体重心的稳定. ...
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中医治疗腰痛的经验
腰痛是指一侧或两侧部疼痛而言,是临床常见的一种症状.<内经>指出:"腰者肾之府,转摇不能,肾将备矣".说明腰痛与肾有着密切关系. 腰痛可见于许多疾病,如肾脏病.腰部肌肉 ...
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打了这么久的太极拳 ,“ 太极拳 、太极腰 ” 你做到了吗?
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“太极腰”练起来!没腰太极一定练不好
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中医【独活寄生汤加减】治疗腰腿痛经验
中医[独活寄生汤加减]治疗腰腿痛经验 本人治疗此病年数达10年,每遇腰痛不治向下肢放射,小腿胀痛.脚趾麻木着无数,按照常规治疗都以独活寄生汤加减治疗,疗效不很理想. 2009年遇到一位本地的移 ...
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名老中医郭维淮治疗气虚腰痛的经验
腰痛是临床常见病.多发病,其病因病机较复杂,虽然治疗方法很多,但难以取得理想效果,有"病人腰痛,大夫头痛"之说.全国名老中医郭维淮根据其发病机理将其分为四型:①瘀滞型:②肾虚型:③ ...
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针药调治,强脊通督治疗腰突症经验分享
前言:腰椎间盘突出症是腰痛病常见原因,多发病于青壮年,男性居多.中医学认为本病属于"腰痛""痹症"的范畴. 引起腰痛病主要有三个方面病因:内因是肾气亏虚.气血不 ...
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太极腰
武林中流传着这样一个说法,"太极腰,八卦步,形意拳",大概意思就是说,太极拳非常重视腰部的运转,八卦掌比较重视步法的灵活,形意拳则偏向以手为主攻方向. 可见三大内家拳的特色,太极拳 ...