“腰为主宰” | 修炼你的太极腰

(0)

相关推荐

  • 太极常见问题答疑珍藏版

    问题六: 初学者会觉得招式繁琐,有没有更简单的记忆方法? 1.听明白.听老师讲解,听拳友谈论,要听得明明白白. 张志俊先生在<高手>一书中讲到"闻道有先后"," ...

  • 命意源头在腰隙,如何练好太极腰?

    2020-09-12陌墨 纵观近代一些太极拳著作和大师们的教学过程,也都或多或少地谈到了腰功的重要性,但遗憾的是很少有人把"腰功"作为修炼太极功夫的独立功夫来研究,更很少有人提出如 ...

  • 太极“腰”主宰太极拳的经验探究

    尾闾是虚实气机转换的总开关,是内外三合交感处,是阴阳虚实中定劲道核心地. 太极拳涉及有关机要,因传统规矩忌讳直说,只能曲说,同时也误了后学.换角度分析,任何事物都有内在的规律,一旦发现规律便能入正轨道 ...

  • 太极“腰”主宰的经验探究

    尾闾是虚实气机转换的总开关,是内外三合交感处,是阴阳虚实中定劲道核心地. 太极拳涉及有关机要,因传统规矩忌讳直说,只能曲说,同时也误了后学.换角度分析,任何事物都有内在的规律,一旦发现规律便能入正轨道 ...

  • 练太极如何做到以腰为主宰?

    目前有很多练拳者依赖两肩摆动的来力练拳或只用胳膊练拳,殊不知,腰不主宰是练不好太极拳的. 因为没有腰部主宰,在运动时就没有统一的指挥,顾此失彼,身躯各部分虚实不分,在身法上形成上重下轻.中间不灵,这样 ...

  • “太极腰”的修炼

    太极拳特别注重腰部活动.经典著作中讲得很多,如"腰为主宰""腰为驱使" "源动腰脊转股肱" "刻刻留心在腰问"等,都是说 ...

  • 练太极拳腰为主宰,松肩活背转腰热身功是你健身法宝。珍藏版

    练太极拳腰为主宰,松肩活背转腰热身功是你健身法宝。珍藏版

  • 不传之秘的松腰之术!许多练太极的人并不清楚

    如何松腰,许多练太极的人并不清楚.这主要是历代武术把松腰的方法视为不传之秘,师傅要用松腰的方法(如蹲墙)自我锻炼时,总是借故把身边的人支走,自己练. 练太极拳讲究"心为令.意为帅.气为旗.腰 ...

  • 会不会用腰,决定了你的太极功夫有多高,你试过吗?

    太极拳是以腰为中枢上下相随的全身心运动,收.放.化.发都由腰部为主宰.因此在练太极拳时需要腰部有良好的灵活性和柔韧度. 拳谱上讲:"腰为主宰"."腰似车轴".& ...

  • 打了这么久的太极拳 ,“ 太极拳 、太极腰 ” 你做到了吗?

    俗话说 " 太极拳 ,太极腰 " .一个人的 " 腰 "是人体上下转动的枢纽 ( 关键 ),它对全身的变化,调整人体重心的稳定.以及推动劲力达到肢体的各部位都起 ...