“太极腰”的修炼
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会不会用腰,决定了你的太极功夫有多高。用腰打太极拳,拳友们有试过吗?
太极拳是以腰为中枢上下相随的全身心运动,收.放.化.发都由腰部为主宰.因此在练太极拳时需要腰部有良好的灵活性和柔韧度. 拳谱上讲:"腰为主宰"."腰似车轴".& ...
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“腰为主宰” | 修炼你的太极腰
自己为自己打一套拳 你的生命将与众不同 太极腰的锻炼 俗话说"太极拳,太极腰".一个人的"腰"是人体上下转动的枢纽(关键),它对全身的变化,调整人体重心的稳定. ...
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练好重心移动,你的太极功夫就修炼到一半了
重心移动,是太极拳行功走架的关键,由于没掌握重心移动的要领,很多习练者出现了膝关节肿痛.挺胯.撅臀.猫腰.伸颈等弊病,特别是对于初练太极的人来说,想要一下子各方兼顾动作到位还是有点困难的. " ...
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打了这么久的太极拳 ,“ 太极拳 、太极腰 ” 你做到了吗?
俗话说 " 太极拳 ,太极腰 " .一个人的 " 腰 "是人体上下转动的枢纽 ( 关键 ),它对全身的变化,调整人体重心的稳定.以及推动劲力达到肢体的各部位都起 ...
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“太极腰”练起来!没腰太极一定练不好
俗话说"太极拳,太极腰".一个人的"腰"是人体上下转动的枢纽(关键),它对全身的变化,调整人体重心的稳定.以及推动劲力达到肢体的各部位都起到了主要的作用.所以太 ...
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有内劲方能出功夫 | 太极内劲修炼的核心要点
自己为自己打一套拳 你的生命将与众不同 太极拳的内劲,就是能在一瞬间把体内所有集聚的力量集中在一点发出的能力.蓄力时上松下沉,虚领顶颈,将全身的劲沉至脚跟,如拉满的弓,发劲时蹬腿立腰瞬间把劲集中至某一 ...
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太极“腰”主宰太极拳的经验探究
尾闾是虚实气机转换的总开关,是内外三合交感处,是阴阳虚实中定劲道核心地. 太极拳涉及有关机要,因传统规矩忌讳直说,只能曲说,同时也误了后学.换角度分析,任何事物都有内在的规律,一旦发现规律便能入正轨道 ...
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太极“腰”主宰的经验探究
尾闾是虚实气机转换的总开关,是内外三合交感处,是阴阳虚实中定劲道核心地. 太极拳涉及有关机要,因传统规矩忌讳直说,只能曲说,同时也误了后学.换角度分析,任何事物都有内在的规律,一旦发现规律便能入正轨道 ...
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太极腰
武林中流传着这样一个说法,"太极腰,八卦步,形意拳",大概意思就是说,太极拳非常重视腰部的运转,八卦掌比较重视步法的灵活,形意拳则偏向以手为主攻方向. 可见三大内家拳的特色,太极拳 ...
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太极腰、腿、胯的练习方法(二)
太极腰.腿.胯的练习方法 2.进入实练阶段,即是在实践中,即用即学,在推手过程中切实不忘的把腰劲贯彻进去,所谓腰劲其实就是身劲的体现,没了腰腿劲,即是没了身劲,单凭两臂之力是微不足道的,举例讲一个道理 ...