美食做法推荐：鸡肉西兰花、洋葱牛肉、苦菊银耳沙拉、桃胶五花肉 / 开普饭

山药富含果胶.DHEA.多巴胺.矿物质.黏蛋白,真可谓是营养塞人参了山药不光补中益气,富含18种氨基酸,其中还有一个重要的营养成分叫做DHEA(青春因子),对抗衰老和增强免疫力有重要作用. 其实山药 ...

光明网 09-03 09:45 广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍,桃胶没有传闻中的美容效果,但有活血化瘀作用,建议一天食用量不超过15克.她推荐两种吃法. 桃胶银耳糖水食 ...

仔姜爆牛肉用料:牛肉.仔姜.葱.葱.大蒜.生抽.油.盐.生粉.料酒.糖做法: 1.牛肉切细丝,或者薄片 2.加少许清油.盐.生抽.料酒.生粉,抓匀腌制 3.仔姜洗净,切细丝 4.锅烧热,倒入油,下 ...

苦菊银耳沙拉材料:苦菊200g 干银耳两大块小番茄50g 美国大杏仁20g,沙拉酱适量盐适量做法:1.苦菊切去根部 2.用水加半小勺盐把苦菊和小番茄泡15分钟 3.苦菊切成8-10厘米左右的长段, ...

黄瓜炒鸡丁材料:鸡胸肉200克,黄瓜适量,干辣椒适量,花椒适量,油适量,盐适量做法: 1.将鸡胸肉切丁,加入盐搅拌,腌制半小时.黄瓜切丁,辣椒干切丁 2.将花椒粒倒入热油中,炸出花椒香味.在剩余热 ...

火爆肥肠做法: 1.肥肠沥干切段待用,姜切片,蒜轻拍成块粒,干辣椒剪段,辣椒.彩椒洗净切片,洋葱洗净切圈待用: 2.锅入油大火烧旺,入盐.肥肠快速爆炒至水气收干,表皮泛黄变脆微焦,入糖翻炒至肥肠上色 ...

洋葱牛肉丝材料:牛肉,洋葱,红辣椒,盐,料酒,生抽,白糖做法 1.牛肉横着纹路切成片,再改成丝,成大碗. 2.水,料酒,生抽,白糖,淀粉,胡椒粉,生油,腌15分钟. 3.腌好牛肉,放进油锅,滑至变 ...

干锅鱼丸材料:鱼丸类.五花肉.芹菜.洋葱.胡萝卜.青椒.金针菇.干豆腐.香菜.葱.姜.蒜.豆瓣酱.盐.鸡精.孜然.白糖做法: 1.所有材料洗净切好,葱姜蒜一个盘子,五花肉和鱼丸一个盘,胡萝卜洋葱, ...

剁椒佛手瓜丝材料:佛手瓜120克,剁椒35克,姜片.蒜末.葱段各少许,盐.鸡粉各2克,水淀粉.食用油各适量做法:1.将洗净去皮的佛手瓜切成粗丝,装在盘中: 2.用油起锅,放姜片.蒜末.葱段爆香:倒 ...

莲藕木耳炒肉片食材:莲藕一只.猪肉150克.黑木耳100克.葱.姜.泡辣椒.盐.醋.白糖.水淀粉.料酒.十三香.味精做法 1.莲藕削皮,木耳用凉水泡发后洗净,撕成小朵. 2.五花肉去皮,切成薄片, ...

凉拌卤牛筋材料:鲜牛筋.五香卤水.香菜节.葱节.小米椒末.盐.花椒油做法: 1.把鲜牛筋治净,在沸水锅里汆一水后,捞出来冲洗干净,等到放入五香卤水锅小火卤1小时后,捞出晾凉. 2.出菜时,先把卤牛 ...

美食做法推荐：鸡肉西兰花、洋葱牛肉、苦菊银耳沙拉、桃胶五花肉