脾为后天之本:中医:有这些表现,多半是脾...

脾为后天之本:中医:有这些表现,多半是脾虚了,要开始健脾

大部分人觉得脾就是脾脏,其实在中医看来,脾是一个具有综合功能的器官总称,其中包括小肠、大肠、胃,脾具有分化水湿的作用,就是将食物消化成气血并输送到全身让我们的机体功能更顺畅。

那怎么判断自己脾好不好,脾虚又会有什么表现呢?下面这些症状不妨自查

1:身体虚胖
这里说的虚胖并不是全身都是脂肪的那种肥胖,而是因为体内代谢功能差,吃进去的食物无法消化利用,堆积在身体形成肥胖,这种肥胖的人有个特点,腹部脂肪很多,因为脾胃功能差的人最容易胖肚子。

2:睡觉流口水
大部分脾胃虚弱的人都比较嗜睡而且他们的睡眠质量相对较差,若是脾胃功能不好,在睡觉时会流口水,因为口水是脾胃的液体。

3:脾胃虚弱的人容易长眼袋
脾胃负责人体水气的运作,若是脾胃虚弱,肌肉容易失去水分,水气运作不畅肌肉和皮肤则容易缺乏水分和营养,变得松弛缺少弹性,特别是眼部周围,失去水分就容易松弛,也就是眼袋。

脾胃虚弱的人还表现为脸色发黄、容易乏力,不管睡了多久,起来还是觉得昏昏沉沉有点累。特别是夏天的时候空气湿度大,体内总感觉很潮湿,一吹空调又容易冒冷汗。

如果自己经常有以上情况,那就得加入“健脾大军”了。
俗话说胃病三分靠治,七分靠养。想要养护胃部的健康,推荐平时饮食常吃猴头菇。

猴头菇有“山珍猴头、海味燕窝”之称,中医认为,猴头菇性平味甘,有利五脏、助消化、滋补身体之功,特别适合肠胃不好的人。

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脾为后天之本:中医:有这些表现,多半是脾...
2021-03-15

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