跪坐内功动作与放松要领 / 开普饭

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古今医学经典著作中,有不少有关按摩耳廓的养生之道.编者从耳穴诊治的研究中发现: 耳穴.气功.按摩三者融为一体,一脉相承,确能激发经穴效应,并通过经络.神经.体液.淋巴等传递,改善血液循环,增加和调理体 ...

北京丰台医星中西医结合医院今天长期这样坐毁膝盖,伤腰椎提起"健康杀手",很多人都会下意识地列举常见的这几种:抽烟.喝酒.熬夜...还有不良的坐姿. 挺拔的.正确的坐姿令人看 ...

都市人缺乏运动燃烧脂肪的机会, 脂肪积聚到腰间和屁股, 形成时下常见的大肚腩和大屁股. 微凸的小腹.松垮垮的腰间肉都是不少人想要减掉的部位,同时也是最难瘦下来的部位. 肚腩原因:久坐让脂肪积聚于腰间和 ...

送给你一份无价之宝,跪坐一周,爽气一年人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压.关节炎.糖尿病.心血管病.前列腺炎等疾病也会接踵而至.老年病症多不胜数,防不胜防,以致我们 ...

人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压.关节炎.糖尿病.心血管病.前列腺炎等疾病也会接踵而至.老年病症多不胜数,防不胜防,以致我们无从下手.其实,这些都是"上实 ...

跪坐(正坐)是华夏古人的传统坐姿,正确的跪坐姿势优雅,体现出中华文明端庄和谦恭的仪态.历史上先秦汉唐的人们身穿宽大飘逸的服装跪坐于地,有一种大气的美韵.从"促膝谈心"和&quo ...

跪坐(正坐)是华夏古人的传统坐姿,正确的跪坐姿势优雅,体现出中华文明端庄和谦恭的仪态.历史上先秦汉唐的人们身穿宽大飘逸的服装跪坐于地,有一种大气的美韵.从"促膝谈心"和" ...

<早安京剧>系列公众号,全天候陪您赏玩京剧-- <黄金台> 沈红饰田单.陈圆饰田法章 "抖袖"."整冠"."捋髯&qu ...

送给你一份无价之宝,跪坐一周,爽气一年人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压.关节炎.糖尿病.心血管病.前列腺炎等疾病也会接踵而至.老年病症多不胜数,防不胜防,以致我 ...

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跪坐内功动作与放松要领