它的营养是牛肉的5倍, 却比牛肉便宜, 可惜很多人不吃 / 开普饭

锌是我们人体中不可缺少的元素之一,缺锌会影响我们的身体健康,因此我们要适当的为我们体内补充锌元素.下面就为大家介绍12种含锌高的食物. 12种含锌高的食物 1.牡蛎在众多海鲜产品当中,牡蛎被誉为世界 ...

裙带菜是属于海带的一种,和海带非常相似,好多人都把这两者弄混了,而且裙带菜无论是从口感还是营养上都比海带要好. 裙带菜又叫海芥菜,它含有大量的蛋白质.膳食纤维.维生素.十几种人体必需的氨基酸.钙.铁. ...

▼ 紫薯,口感粉糯,颜色别致,特别受欢迎.但一开始很多人会以为紫薯是转基因食品,其实紫薯只是红薯的一种.不但有普通红薯的营养成分,更有抗氧化的功效,无论是从价格还是花青素含量上看,紫薯的性价比都是非常 ...

现在人们的生活水平越来越高,吃肉已经不再像以前是一种奢侈的享受,而是人们餐桌上的一道再普通不过的菜,而且吃肉对于人们的身体来说也是很有好处的,可以补充必要的油脂和蛋白质,而且现在很多人都是无肉不欢的, ...

秋天到了,天气凉爽了很多,很多人都开始贴秋膘或者出去玩耍了.不过秋天这时候气温多变,也是容易生病的季节,所以我们需要做好身体锻炼以及合理的饮食安排,补充足够的营养来提高身体的免疫力.价格不到苹果的一半 ...

农历三月三,把鸡蛋加"它"煮一煮,营养美味,身体壮,赶紧收藏!今天是农历三月三,小时候,每逢此时妈妈就用新鲜的荠菜为全家煮上一锅鸡蛋,荠菜的清香总能够将睡懒觉的我从睡眠中唤醒.家里 ...

花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有"长生果"的美誉.但是花生虽然好处多多,但还有一些人是不可以吃花生的.1.上火的人不能吃因为花生性温和,如果上火,吃了花生的话还容易 ...

上古时期,五大人类文明发源地都是在江河流域,比如古巴比伦的两河流域孕育阿拉伯文明:古埃及的尼罗河流域孕育非洲文明:中国的黄河流域孕育东亚文明等等.因此,我国的黄河被中华儿女尊称为"母亲河&q ...

腰肌劳损是因为长期体位不正,或经常弯腰工作,或腰部经常持续负重导致的.腰部急性损伤后,如果调理不当或延误调理,迁延日久,可造成腰部慢性损伤,每当天气阴雨,或者疲劳的时候就会复发. 中医认为:腰为肾之府 ...

立冬要多吃菠菜,教你一招,营养不流失又好吃,滑嫩爽口超解馋

它的营养是牛肉的5倍, 却比牛肉便宜, 可惜很多人不吃