它是蔬菜中的“花青素之王”！营养是水果的10倍，做成小食，孩子一口气吃3个！ / 开普饭

你们还在生香蕉吗?今日教大家一道香蕉配鸡蛋,香蕉蛋小烙饼.这种香蕉蛋的小烙饼做出来后很薄,但很软.而这小烙饼的底面非常酥脆,上面一层非常松软,吃起来更是营养香甜.而这道香蕉鸡蛋小烙饼的做法很简单,需要 ...

紫薯的百变做法,原来这么多元化,全都学起来紫薯你还在蒸着吃吗?其实紫薯还有非常多的做法,上手也不难,要不要试试看呢?保证每一样都能惊艳到你. 一.南瓜紫薯饼食材:南瓜150克,糯米粉240克,紫薯 ...

一说小米大家什么反应,相信大部分姐妹第一想到的就是煮粥.平时小思生病没胃口的时候,我肯定是要煮点小米粥给她喝的. 这也是我和我妈,在喂养方面为数不多对路的地方.可不是说小米有多无敌哈,主要还是因为小米 ...

紫薯色彩夺目,向来是餐桌上的亮点,而泛着白霜的蓝莓则低调内敛,彰显品质.风格迥异的"花青素大王"驾临,竟碰撞出一道高颜值的抗氧化小食.今天就将这道选自<沙拉不够吃>一书 ...

养心素食说编辑蕙质兰心冬天的大街上,处处都能看见烤红薯,香甜软糯的味道扑鼻而来.在天寒地冻的日子里,来上一口,整个心都被暖化了.当然现在大家也不仅仅吃红心红薯或者黄心红薯,稍微懂点养生的家庭一般都 ...

现在大家也不仅仅吃红心红薯或者黄心红薯,稍微懂点养生的家庭一般都会选择紫薯.紫薯并非转基因作物,比起白薯.红薯而言其中花青素含量明显要高. 紫薯中的花青素是很好的抗氧化物,对于清除体内的自由基.抗氧化 ...

今天是暖暖陪伴您的第1833天,谢谢暖粉每日留言打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 做了妈妈之后,暖暖的半颗心都吊在了暖宝身上,大事小事都想为他做到最好.可暖宝有时候还会嫌弃我唠叨,偶尔还真的是小失 ...

人称"蔬菜之王",营养是西红柿的10倍,鲜嫩美味,不懂吃太可惜秋葵这种蔬菜以前没见过,近几年逐渐出现在我们的餐桌上,因为它原产于印度,后来传入中国,在湖南.湖北.广东等地区都有大面 ...

红烧冬瓜冬瓜利尿消浮肿,本身并不含脂肪,热量不高,能防止人体发胖,需要减肥的朋友们不妨在午餐中加上它. 材料: 绿皮冬瓜500克.葱10克.姜10克.蒜10克.香菜10克.盐10克.味精5 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

我今天想介绍给您的食物是豌豆炒肉末.说到豌豆,每个人都必须非常熟悉它,它是我们生活中的常见食物.现在是豌豆大量投放市场的时候,它既经济又便宜,每斤只需2元,每个人都买得起.豌豆是绿色的,营养又美味,所 ...

把炒饭像布袋一样装进蛋饼里,好吃又有趣.今天跟大家分享的这道蛋包饭,金黄嫩滑的蛋皮包裹着鲜香的炒饭,不仅颜值高, 口感丰富,关键是孩子非常喜欢吃.做蛋包饭时,可以随意搭配自己喜欢的食材,喜欢的朋友千万 ...

根据科学家探测,我国面积最大的塔克拉玛干沙漠地底下,蕴藏着非常丰富的地下水,储量是贝加尔湖的10倍. 让人疑惑的是这些地下水却迟迟不开采出来,为何不让罗布泊重现,不让楼兰古国重现,沙漠变绿洲,这不更好 ...

它是蔬菜中的“花青素之王”！营养是水果的10倍，做成小食，孩子一口气吃3个！