别让抑郁和焦虑成为常态 / 开普饭

眼看2020年也就还不到2个月的时间,但年初的新冠疫情,却始终尚未看到有结束的迹象. 再加上北半球进入了秋冬季节,全球很多国家又引来了第二波疫情,也也让本就不太平的世界雪上加霜. 英国国防参谋长警告: ...

现在生活和工作压力都很大,长期加班熬夜工作是很多年轻人的现在,这不但会对身体健康造成一定影响,对心理健康也会有一定的危害.正是这种现状,导致患抑郁症的人群逐渐增多,如果自己知道的话还好,还能想办法缓解 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长人其实每天都是有自己的焦虑感,这种焦虑感总是带给自己一种对未来的不确定性.自己有时候不知道在焦虑什么,但是总能够感觉到一种焦虑的感受围绕在自己的身旁. 当焦虑时间久了后, ...

叶瑞繁副主任医师广东省人民医院神经内科如果你正受到抑郁的困扰,那么你并不孤单.据统计,全世界每天有数千万的人和你处于同样的困境.几乎有占总人口10%的人受到抑郁的困扰,而且有10%以上的人患有一种 ...

发布时间:2021-06-26 抑郁症是所有精神障碍中破坏性最大的一种精神疾病.无论在美国还是全球,在15-44岁年龄段的人群中,抑郁症是引起残疾的第一位原因. 正是这些原因,让大家会感觉到,一旦被诊 ...

萨姐出品前两天,看到一条令人痛心的新闻. 一个九岁的小女孩留下了两封遗书跳楼身亡. 那天下午,小女孩给妈妈发了一段语音:"老师布置了一篇作文,要求五点钟完成,还有25分钟,完不成了.&qu ...

本文来源于<中国青年报>. 近日,中国科学院心理研究所科研团队发布了<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>(以下简称<报告>),<报告>对研 ...

戒色专家清新人生,健康生活专业的非营利性纯公益戒色平台,为青少年戒色提供指导.弘扬中华传统文化,倡导健康积极的生活方式.已经帮助无数人戒除恶习,踏上健康幸福之路. 重视阳气在抑郁.焦虑等神经症康复 ...

今日头条:中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间:每天更新今天是我写日记第995天. 忙碌的工作,让自己没有时间去抑郁.焦虑.担心,到了时间点,就运动. 有人会问:有应酬怎么办? 可以提前安排运 ...

就算不是因为焦虑和抑郁而陷入的拖延状态,很多人也一样明知道自己每天事情很多,就是迟迟无法做出任何行动,也会出现此种情况,为什么人们总是喜欢拖延呢?想要战胜自己的拖延症,那么就需要认真了解一下拖延症都是 ...

听书君听名著,读好文.名著,小说,评书! 25篇原创内容公众号上次我们学习的是「精神」一词(链接:读书丨精足自有神!解决身体和心理的问题,从养精开始),主要解释了「精」的含义.功能,以及如何养精 ...

用通俗语言讲解中医理论,让中医贴近生活,大家好,我是杰哥! 现代人压力特别大,结果出现了无数很奇怪的病症,怎么调理都很难见效,让人伤透了脑筋,比如有突然呕吐的,有头晕到无法站立的,有失眠到每天睡两个小 ...

生活中,我们总是会遇到很多烦心事,让人心情沮丧.低落.不管是男人女人都逃不了. 感受情感是人类生命中的一部分.虽然有时你必须感受到负面情绪,但你不必让它们控制你的生活.通过重新聚焦注意力并摆脱负面情绪 ...

别让抑郁和焦虑成为常态