如何练好太极拳，一位老前辈透露的诀窍（下） / 开普饭

小编:前面几周我们介绍了一个人由恢复健康到炼精化气的强身健体的过程,今天来说一说当修习得身体真气充盈后,下一步该如何操作. 本文摘自<如何安心如何空>之<如何修身>. 精满气通 ...

大家可以看看陈长兴太极拳十大要论,如果能够练到不暇思索.不烦拟议,不期然而然的程度,就能够达到怎么练就怎么打的程度. 太极拳的本质是一种区别于肌肉紧张发力的内外合一的能量蓄发,内里是由心肝脾肺肾生成的 ...

刘左龙老师:什么是弹抖劲?如何才能练好弹抖劲? 刘左龙:陈正雷老师关门弟子,曾获得全国武术锦标赛太极枪术第一名,河南省首届武动中原太极拳比赛中拳枪双科一等奖第一名,多次在太极拳年会中取得拳枪双科一等奖 ...

天马寨杜鹃四.动作规范要做到四点: 一是以腰为轴,上下相随.腰为主宰,带动四肢运动.腰腹肌转动,胸背肌亦随之转动,带动四肢的缠绕圆转.作到上下呼应,融为一体,内外.上下.左右.前后要协调一致.内外 ...

太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒.道哲学中的太极.阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情.强身健体.技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一 ...

上期我们讲了练习太极拳的细节(上),这期我们接着说下半部分.练习太极拳不是一朝一夕就能达到自己的预期,外行练架势,内行练精髓! 要真正通过太极拳获得益处,不仅需要不断的练习提高动作,还要掌握太极拳对身 ...

一,真正的太极拳家是练内功的,真正的太极练家子,是讲究内功的.吴图南的回忆录里写过这个东西,他说,练太极拳,要能够把内力发出来,并用内力控制对手,这样才行.这说明,太极拳的练家子是讲究内力的. (吴图 ...

练太极者,虽功力深厚,拳技精湛,然因烦恼疑惑未断,仍为凡夫,并非圣人!现今大多数人追求功力.技击.养生,然孰不知太极大道并非博地凡夫之事.凡夫妄生此想,则走火入魔者十有八九也.若问之,彼皆谓无此妄念, ...

随着太极拳的广为传播,越来越多的人走上了习练太极拳的道路,但初学陈氏太极拳者,首先要理解陈氏太极拳.然后才是入门太极拳.学习太极拳,这就是天才教学法的三步曲. 初练者,首先理解练好陈家沟太极拳的&q ...

随着太极拳的广为传播,越来越多的人走上了习练太极拳的道路,但初学陈氏太极拳者,首先要理解陈氏太极拳.然后才是入门太极拳.学习太极拳,这就是天才教学法的三步曲. 初练者,首先理解练好陈家沟太极拳的&q ...

理论上讲,只要一个人各方面正常,都有可能练好太极拳. 但实际中真正在太极拳方面有造诣的人寥寥无几,说明太极拳并不是那么好练,也不是人人都可以成为高手. 什么样的人能练好太极拳呢? 1.热爱中国传统文 ...

推荐阅读:练太极拳,八段锦能改善失眠吗?想要高质量的深睡眠一定要清楚自己为什么失眠一,真正的太极拳家是练内功的,真正的太极练家子,是讲究内功的.吴图南的回忆录里写过这个东西,他说,练太极拳,要能够把 ...

如何练好太极拳，一位老前辈透露的诀窍（下）