『冬季养生』冬令进补春天打虎 / 开普饭

今年11月7日是"立冬"节气,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始.<月令七十二候集解>说:"立,建始也",又说:"冬,终也,万物收藏也.& ...

冬令进补首先是食补,进行食补的人事先应请中医进行诊断,根据机体的阴阳盛衰.虚实寒热,对症下食. 偏于阳虚的人,为了温中益气.补精填髓,应服食羊肉.鸡肉等温热食物为宜.<饮膳正要>认为,冬季 ...

胡乱进补,必定受苦. 伤寒加补,安排锣鼓. 有些人十分迷信补药,认为多吃补药就会身体强壮.其实补药对身体虚弱的人有益,对体质正常的人则不然,正常人乱用.多服补药,就有可能扰乱肌体正常生理功能和新陈代谢 ...

证是指证候,它是机体在疾病发展过程的某一阶段的各种症状的病理概括.由于证候揭示了病变的部位.原因和性质,因而它比症状就更全面.更深刻.更正确地反映着疾病的本质.所以中医认识和治疗疾病基本上都是从证候入 ...

现今医学提倡基因医疗和药物,将来同是感冒,医生可以根据病人的基因配给符合该病人状况的药物.这在中医学已长久采用,中药的方剂其实没有定方,配伍的药物依据病人的体质.年龄等加减来因人因时制宜,证明了中药和 ...

中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血.滋阴壮阳.安神去烦功效,对长年劳损有独特效果. 中国农大食品科学与营养工程学院研究进一步证实了驴肉的食用营养价值,与猪.牛.羊.鸡等畜禽肉相比,驴的生长速度极慢,疫 ...

冬季的自然界天寒地冻,植物落叶枯萎,动物冬眠,呈现一派萧条.收藏的景象.冬藏是为了养精蓄锐,为来年春天万物复苏.生机蓬勃提供充沛的物质基础.人体与之相应,也呈现出阳气不足(相对不足),精血内藏,生理功 ...

冬季自古以来是人们最重视的进补时节.冬季饮食养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏,敛阳护阴.在饮食调配上,要适当增加一些厚味之品,不可食用生冷食物. 冬季饮食宜进补冬季天寒地冻,通过饮食调养可起到保 ...

古代中医和养生家认为,人的肾具有冬季"水"的属性,功能藏精,主司人体的生长.发育.生殖和水液代谢.至冬季,人的阳气.精气宜内潜固藏,可使毛发黑润.齿牙坚固.腰背挺直.反应敏捷.耳聪 ...

补虚泻实是中医治疗疾病的原则,始见于<黄帝内经>.如<黄帝内经.素问.调经论>中有:"百病之生,皆有虚实."而补虚也可以通过食疗的方法进行. 黑木耳粳米粥黑 ...

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