『冬季养生』冬季养生说进补 / 开普饭

现代人都很重视养生,小编身边就有不少姐妹经常服用补品.但是,由于她们都是"中医小白",在选择补品时只会"随大流",结果往往就一个:虚不受补. 什么是" ...

本书主要包括服饰穿戴.饮食营养.睡眠住宿.运动保健.美容化妆.日常用品.社交处事.医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面.系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活.创 ...

春生夏长,秋收冬藏冬天来临,北方天寒地冻,万物蛰藏.南方却是温暖如春,鲜花盛开,人们很少感受到"水冰地坼"的寒冬,南方似乎也没有冬天的痕迹,也谈不上冬季养生了.其实不然, ...

治疗体质虚弱,根据中医的虚则补之,实则泻之,热则寒之,寒则热之的治疗原则,通过进补来调整体质.进补要有补气.补血.补阴.补阳四个方面,并根据个人体质和病证实行辨证辨体进补,进补有药补和食补.有时候食补 ...

服用补药须讲究时令,还须注意对症.补药有补气.补血之分,助气.升阳之别,必须针对自己的身体情况选择.大凡有气喘.息短.自汗.语言无力.头晕目眩.心悸等气虚症状的人,可选用人参.西洋参.党参.太子参.黄 ...

天有斗转星移,地有寒来暑往,自然界有春生夏长,秋收冬藏,此乃自然规律,不以人的意志为转移.人是自然界的一员,也要顺天地之和,应四时之变,所谓"智者之养生也,必顺甲时而适寒暑,和喜怒而安居处. ...

老王患食管癌,那天刚入院,护士正给他做常规的饮食营养指导,这时在一旁的老王妻子接口道:"听说肿瘤病人不能吃补品,吃了补品会加速肿瘤生长.繁殖.复发和转移,护士同志,你说是这样的吗?你看,亲朋 ...

冬季自古以来是人们最重视的进补时节.冬季饮食养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏,敛阳护阴.在饮食调配上,要适当增加一些厚味之品,不可食用生冷食物. 冬季饮食宜进补冬季天寒地冻,通过饮食调养可起到保 ...

冬季是进补的好时机,尤其是体弱多病的老年人,更应该抓住这个时期,好好调理自己的身体.食疗是调理身体比较有效的方法,下面我们就来看十款适合老年人的养生保健药膳方: 爆肝片:用羊肝250克,姜.葱.糖.淀 ...

冬季许多老年人皮肤干燥瘙痒,要减少瘙痒,应减少沐浴的次数,同时沐浴时不要使用含皂基成分高的沐浴液和香皂.因为皂基属强碱性脂肪酸钠类化学剂,它碱性较强,同时还会和水中的钙.镁等离子结合,生成沉淀物,沉积 ...

冬三月,指的是农历十､十一､十二月,即阳历的11到来年的1月这段时间,包括二十四节气中的立冬､小雪､大雪､冬至､小寒､大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节｡严寒凝野,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草 ...

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