『传统养生』老年人四季怎样进补 / 开普饭

冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺.此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少. --<黄帝内经 ...

近年来很多养生专家提出的中医养生,更是受到了广大朋友们的认可,知道春夏秋冬四季中医是如何养生的吗,不妨和小编一起来了解下中医养生春夏秋冬的四季养生之道,欢迎大家的阅读! 中医养生春夏秋冬养生之春季养生 ...

所谓秋分,一分为二,一是日夜时间均等:一是气候由热转凉.凉风习习.碧空澄澈.丹桂飘香.蟹肥菊黄,是秋分的标志性景色.秋分至,意味着秋天已经过去一半了. 秋分养生秋季是疾病多发的季节.体内阳气内收,体 ...

服用补药须讲究时令,还须注意对症.补药有补气.补血之分,助气.升阳之别,必须针对自己的身体情况选择.大凡有气喘.息短.自汗.语言无力.头晕目眩.心悸等气虚症状的人,可选用人参.西洋参.党参.太子参.黄 ...

春季乍暖还寒,气候多变,忽冷忽热,俗有"春天猴儿面,一日变三变"之说,时而风和日丽,春光明媚,时而冷风阵阵,寒气袭人,故春风春雨与健康有关. 注意事项穿着"宜春捂&qu ...

老年人要健康就要防止危害老年人健康最严重的疾病--脑血管疾病.恶性肿瘤和心血管疾病,此外,糖尿病在老年人中患病率亦高,老年性便秘亦常是老年人为之苦恼的常见病.这些疾病的发生是个长期的过程,其中一个重要 ...

老年人随着年龄的增加,有些微量元素,如锌.钴.硒.铬.锰等在体内含量逐渐减少,势必影响机体各种酶的合成.蛋白质代谢等生理功能,甚至会引起某些病理反应.近年来,国内外研究表明,有些老年病的发生.发展与微 ...

当收缩压低于90毫米汞柱和舒张压低于60毫米汞柱即诊断为低血压. 临床表现一般原发性低血压多见于体质瘦弱的中老年人,安静情况下多数无症状. 若由于心衰.心肌梗死.脱水.贫血.出血.低血钠.低血钾.甲状 ...

新疆的和田县是盛产核桃的地方,在那里有一株具有500年树龄的核桃树,人称"核桃王".杆粗枝壮,高大繁茂,屹立于和田市15公里的巴格其乡路旁,它的树冠覆地面积达半亩之广.一般每年结核 ...

胡乱进补,必定受苦. 伤寒加补,安排锣鼓. 有些人十分迷信补药,认为多吃补药就会身体强壮.其实补药对身体虚弱的人有益,对体质正常的人则不然,正常人乱用.多服补药,就有可能扰乱肌体正常生理功能和新陈代谢 ...

我国心理学家近日的一项研究成果表明,人们应该改变长期以来的一种错误看法,即人到了老年,智力就会明显衰退. 此前虽有一些相关研究证实,一个人进入老年,随着年龄的增大,其智力和日常问题解决能力有所退化.但 ...

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