秋分养生｜益肺润燥，调和阴阳 / 开普饭

所谓秋分,一分为二,一是日夜时间均等:一是气候由热转凉. 凉风习习.碧空澄澈.丹桂飘香.蟹肥菊黄,是秋分的标志性景色.秋分至,意味着秋天已经过去一半了. 秋分养生秋季是疾病多发的季节.体内阳气内收, ...

"万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰."这一天,春雷震,惊醒了冬季蛰伏的虫蛇鸟兽,万物萌动,春暖花开,一派生机盎然的景象.人体阳气上升,各器官组织功能活跃,新陈代谢加快.气温明显升高,气 ...

秋梨饮有清热化痰.滋阴润肺的效果.在家制作秋梨饮的方法如下: 1.将梨切开,去掉梨核儿,留下梨肉和梨皮. 2.梨肉与藕片都切成片,藕一定要带着藕节. 3.大枣用10克,一般一天用7颗.将大枣掰开. 4 ...

在这里为大家推荐六种滋阴润燥食品,分别是银耳.百合.梨子.甘蔗.薏仁.牛奶.这6种白色食品,不但可帮女人有效滋阴润燥,还有美颜护肤.防治疾病等多种功效,因而,女性朋友,可多食用这六种食品. 1.银耳 ...

处暑,即为"出暑",是炎热离开的意思.处暑是农历二十四节气中的第14个节气,也是秋季的第二个节气. <月令七十二候集解>中有载:"处,止也,暑气至此而止矣.& ...

一场秋雨过后,天气开始转凉,算是正式入秋了.换季最易感冒,这个时候可要注意保养好自己!小米有"代参汤"的美誉,不仅可以促消化,还是养胃的最佳食材.有健脾养胃,清热解毒的作用, 把小 ...

秋分是二十四节气之一,进入秋分之后,每下一次雨我们都能够感受到气温的下降.这时候的早晚温差大,空气中的湿度小,会让大部分人觉得干燥,但从营养学上来看,这个阶段也正是养生的好时候. 今天就教大家用三种白 ...

"秋分秋分,昼夜平分".秋分过后,气温逐渐下降,寒凉渐重,天气干燥,主要外邪为燥邪.因此,秋分养生应以"润"为主. 饮食温润进补适当秋天燥气当令,燥为阳邪, ...

秋分养生｜益肺润燥，调和阴阳