秋季昼夜温差大，这粥可不能少，益肺又润燥！ / 开普饭

春夏交替之际,早餐轮换做这8种米糊,营养低脂又滋补,真实惠! 早餐里必须有汤汤水水的食物,再搭配些主食,这样才能吃得舒服.许多人喜欢喝牛奶.豆浆等,这些食物也是非常有营养的,但是天天喝总会腻,营养也不 ...

家里爸妈一直嘱咐我要多吃点粗粮,粗粮吃了最养人,吃了对身体好!所以,在这么寒冷的冬天里,每当身体感到寒冷的时候,我就会脑海里第一时间想起爸妈的这句话.今晚坐在客厅里,就一直感觉脚踝部位刺冷,刚好又肚子 ...

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冬天最适合喝这4种粥,香滑浓稠,营养好消化,养人又养胃,助你平安过冬天寒冷的冬天来到了,不久三九天也要来到了,天寒地冻.所以冬天的爱护身体尤为重要,对于身体的养护,除了穿上厚厚的衣服外,好的生活习惯 ...

早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐,很多人都会不吃早餐,都是因为什么减肥.没时间,可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢?正所谓"早餐吃好,午餐吃少,晚餐不要吃太饱". 早餐营养搭配: ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 明天开始就是我们的元旦假期了,大家都有出行计划吗?小编准备和家人好好聚聚,作为一个美食编辑平时忙到给父母做饭的时间都没有,实在内疚,这个假期,我就准备每天早起为他们量身 ...

粥,是中国人崇尚的五谷养生法里相当重要的食疗方之一,且老少咸宜.粥的包容性很强,往里放.肉.蛋.奶.蔬.果都等不同食材,风味不同,功效也不同.今天,小编给大家推荐5种五谷杂粮搭配营养粥! 红薯小米粥 ...

入冬后,早餐多喝7种"五谷晨粥",简单营养,同事:难怪身材好.冬天的早晨吃什么?少吃油条和煎饼,来一碗热乎乎的五谷杂粮粥吧,杂粮粥可以根据自己的喜好,搭配根茎类蔬菜做甜粥,搭配猪肉 ...

本文由未来医生平台官方推送「宝宝睡觉」这件事,对于很多宝爸宝妈来说是一个永远都绕不开的难题. 尤其最近夏秋交接的季节,气温不稳定,总是怕宝宝睡不好. 宝爸宝妈就会被宝宝睡觉的时候穿多还是穿少?盖不盖 ...

进入秋季,空气中的烦躁终于被干燥,凉爽随之而来.不过秋季的温度变化还是挺大的,初秋时被叫做"秋老虎",还是有些湿热的.但是随着节气推移,过了白露后,空气逐渐变得干燥,而且昼夜的温差 ...

「宝宝睡觉」这件事,对于很多宝爸宝妈来说是一个永远都绕不开的难题. 尤其最近夏秋交接的季节,气温不稳定,总是怕宝宝睡不好. 宝爸宝妈就会被宝宝睡觉的时候穿多还是穿少?盖不盖被子?等一系列问题困扰. 图 ...

本文由企鹅医生平台官方推送「宝宝睡觉」这件事,对于很多宝爸宝妈来说是一个永远都绕不开的难题. 尤其最近夏秋交接的季节,气温不稳定,总是怕宝宝睡不好. 宝爸宝妈就会被宝宝睡觉的时候穿多还是穿少?盖不盖 ...

入春以来,雨水天气也随之增加,常有低温降雨与艳阳高照交替出现,在外来不及添减的衣物和居家冷热不定的室温都是引发感冒.发热的直接原因.有没有一种简单有效的方法避免昼夜温差过大引起的问题呢?为了让人们拥有 ...

近期我国部分地区昼夜温差极大,给人的身体带来很大的影响.中午温度高,血管扩张,而夜晚或者清晨,温度骤降,血管遇冷收缩.血流不畅,血压波动较大.有关专家提醒,近期冬春交替昼夜温差大,各大医院几乎每天都有 ...

团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材 ...

秋季昼夜温差大，这粥可不能少，益肺又润燥！