冬天最适合喝这4种粥，香滑浓稠，营养美味好消化，养胃又养人 / 开普饭

转眼间便到了大雪时节,标志着仲冬时节的正式开始,各地随着冷空气的到来开始降温,尤其早上的气温更是比较低.这个时候要注意多吃一些有营养,易消化的食物,多喝粥不仅能补充营养,而且煮粥的食材有很多种选择,不 ...

红薯,味道香甜鲜美,能生吃,蒸煮烤食用更佳,红薯中含有丰富的膳食纤维,碳水化合物,胡萝卜素,维生素和钾,镁,铜,钙,硒等人体所需的十余种微量元素,能为人体提供多种营养成分.冬季早餐喝上一碗红薯粥,能让 ...

白露是秋季的第三个节气,也是整年中昼夜温差最大的一个节气,夜间空气中的水汽冷凝结成小水滴,这些水滴附着在树木花草之上,样子晶莹剔透,即为"白露".早晚要注意及时添加衣物,以防着凉, ...

一转眼,小雪节气快要到了,北方已然在飘雪,南方也将随着冷空气的到来开始降温.气候干燥寒冷,很多人都会出现肠胃不好的情况哦,这个时候要注意多吃一些有营养,易消化的食物,尤其是早上来一碗营养丰富的粥,是最 ...

早餐喝碗它,比牛奶营养比豆浆香!香滑浓稠,我家娃天天点名要! 开学啦,每天又恢复了给娃做早餐的生活. 秋高气爽,最适宜睡觉了,一下子还真是不太适应早起哈,所以我又翻出了这个食谱,记得小时候,每年到了秋 ...

粥品变化十分多,既有单一养胃的五谷粥,也有美味丰富的杂蔬粥,各具特色.其中皮蛋瘦肉粥相信是大多数人都会做的一道经典的杂品粥,皮蛋滑嫩筋道,瘦肉软弹入味,米糯味香,早上喝一碗,元气十足,晚上喝一碗,低脂 ...

相比于甜粥来说,我更加喜欢喝皮蛋瘦肉粥,咸香的口感,在早餐喝我会觉得更加舒服,皮蛋瘦肉粥用大米.皮蛋和瘦猪肉搭配煮,用料丰富,粥香浓顺滑,口感特别好,在做皮蛋瘦肉粥的时候,事先腌肉丝可以去除腥味,让其 ...

女性适合喝什么哪种蜂蜜?冬天女人喝蜂蜜的好处蜂蜜是一年四季都可以喝的养生佳品,并且适合男女老少食用.对于女性朋友来说,蜂蜜不仅可以营养身体,还能够滋养皮肤,达到美容养颜的效果.那女人冬季喝什么蜂蜜比 ...

自古以来就是世界上数一数二的饮茶大国,在唐朝的时候,中国的茶道就传到了日本,从此对于日本茶道文化的形成起到了非常积极的促进和引领作用.中国的茶文化是世界上都出名了的,中国人喝茶的研究历史非常漫长,对于 ...

五月养生可以常喝这6种粥!尤其是脾胃虚弱有湿气的人! 一.体内有湿热 1.莲子荷叶小米粥 2.茯苓薏米莲子粥 3.粳米绿豆粥二.体内有寒湿 1.红枣小米南瓜粥 2.红枣百合粥 3.山药枸杞栗子粥没 ...

冬天最应该吃的4种补品,第一种是黑色食物为啥子要吃黑色食物呢?小伙伴们还记得文小叔之前写过的五色入五脏吗?再来温习一下吧.黄色对应的是脾,红色对应的心,白色对应的是肺,绿色对应的是肝,黑色对应的是肾 ...

今日芒种,芒种后天气渐热,雨水较多,湿度增大.潮湿.闷热会加重人体心脏.肠胃负担,有时还会出现""夏打盹"的情况.这时节我们要注意预防湿热,调养心神,以适应节气变化.芒种 ...

今年的伏天有40天之久,虽说时间过得快,不过持续的高温闷热,也会让人有度日如年的感叹.人们也是想尽一切办法来消暑降温,除了空调.电扇,与炎夏最配的美食更是必不可少:凉面.绿豆汤.糟货.酱瓜.刨冰.麻小 ...

冬天最适合喝这4种粥，香滑浓稠，营养美味好消化，养胃又养人