梁宝川：如何降低自身的内耗？ / 开普饭

正念冥想实修1.11&心得感悟&心灵金句正念静坐冥想30分钟正念金句

气功功法.用意直接对准杂念"照射"以达到入静的方法.在练功过程中,当杂念纷纭时,要用自己的意来觉察,即返回去观照一个接一个的念头,注意抓住前一个念头已结束.后一个念头还未出现的间隙 ...

每日写一篇文章的第3年230天每一篇文章为大家考研赋能今天给大家分享一个概念. 内耗什么是内耗呢? 其实顾名思义就是自我损耗的意思. 这个内耗的概念我们要从能量的角度来理解. 从能量角度来看,每 ...

每日写一篇文章的第2年226天 Anki考研找梁宝川对于大部分考研的小伙伴来说. 每天的考研学习是必备的环节. 但是不知道大家有没有发现过一个现象,就是: 每换一个学习地点, 每天的学习效率和时长都 ...

每日写一篇文章的第3年138天每一篇文章为大家考研赋能昨天给大家分享了一个保持专注状态的小技巧. 今天再给大家聊一聊专注这个话题. 具体来说就是我们保持专注状态的一个阻碍. 相信很多小伙伴都进入过 ...

每日写一篇文章的第3年229天每一篇文章为大家考研赋能相信很多小伙伴都进入过专注状态. 但是很多时候我们的专注状态并不是自然而然的结束. 被强行中断专注状态是我们最容易遇到的一个问题. 相信很多小 ...

每日写一篇文章的第1年353天天睿:每一篇文章都给你赋能昨天上午张杰彬老师给我们梳理了自身的产品体系,为我们2020年未来发展目标打下基础. 中午和杰彬老师,马老师以及行一社的小伙伴在东湖旁吃了午 ...

每日写一篇文章的第1年354天梁宝川:每一篇文章为你考研添砖加瓦学习很重要. 真的很重要. 因为通过学习可以不断的去提升我们的思维,不断的去优化我们的世界观. 让我们未来可以做出更好的选择. 而学 ...

每日写一篇文章的第1年355天梁宝川:每一篇文章为你考研添砖加瓦昨天写了一篇文章. 与大家分享了我学习用的一款神器: anki 为什么我如此推崇这款工具呢? 我给大家简单分享一些我的学习理念. 在 ...

每日写一篇文章的第1年356天梁宝川:每一篇文章为你考研添砖加瓦我以前跟大家分享过许多的学习方法. 比如说思维导图,anki,幕布等等. 现在请大家思考一个问题. 你认为这么多的学习方法最核心的是 ...

每日写一篇文章的第2年1天梁宝川:每一篇文章为你考研添砖加瓦今天是一个比较特殊的时刻. 因为今天是我坚持每日一篇文章满两年. 从最开始我写文章的时候,其实我都没有敢想象我能坚持那么长时间,尤其是还 ...

梁宝川：如何降低自身的内耗？