花生油、大豆油、菜籽油……5种食用油，哪种更健康？ / 开普饭

花生油花生油比较容易消化,花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%). 另外还含有软脂酸,这是一种非常利于人类消化的食用油,维生素族类也比较多. 但是花生油口味较为油腻 ...

提到中餐烹饪方法,可谓各式各样,煎.炸.炒.烧.炖等应有皆有.不过,要满足食物的色.香.味俱全,似乎总是离不开一种调料--食用油. 家家必备.顿顿皆有的食用油,你真的了解吗?吃油不慎,又会有哪些危害? ...

设计:沈大栗|编辑:shiyun|撰文:菜妈&钱爸上一期的食用油内容,我们科普的主要方向是

导语:夏天,花生油和菜籽油,该吃哪种?营养师:建议大家弄明白了再买生活中除了"酸甜苦辣咸"之外,还有一种味道隐匿于其中,它左右着我们对美食的体验,也关顾着身体的健康!它就是被称为 ...

油,我们每天做饭都要用到,是不可或缺的一种食物原料.我们每天的饮食都要吃油,但是市面上,经常看到各种各样不同种类.不同品牌的食用油,让人眼花缭乱难以抉择. 我们在平时要怎么选择食用油?花生油,菜籽油, ...

俗话说:民以食为天,食以油为先.在生活中,无论是中餐还是西餐,或者是煎炸,炒菜,煲汤,凉拌等方式都离不开油的存在.除了能够提升菜式的色香味,合理地'吃油'也能够保证身体内油脂分泌平衡,为身体提供必不可 ...

最常见的食用油有:花生油,玉米油,大豆油,菜籽油,橄榄油等等,每一种油它的提取方式以及原料都是不同的. 大图模式花生油.菜籽油.玉米油,哪种油更健康?当我们去超市购买食用油时,如果自己的心理不太了解 ...

油对于我们人体来说是必不可少的,每天炒菜都会用到这种调味料,每天摄入一定量的油脂,对身体能够提供足够的热量,但是在市面上越来越多的油类,到底哪一种对我们的身体更好呢? 当我们去超市买油的时候,可能会看 ...

很多朋友在逢年过节.朋友聚会的时候都喜欢喝点酒,沟通下感情.在酒过三巡后,有的人可能就忍不住要去放松一些膀胱,而有的人却可能许久都不想小便.这时候可能就会有人调侃喝酒后很快就要去小便的朋友" ...

导语:众所周知,水是生命的源泉,其实大家从这句话中也能够看出来,人体是十分需要水分的补充,因为人体当中的水分占比高达70%,需要水分来维持身体的正常运转.而且现如今社会发展很快,人们生活质量提高,对于 ...

导语:我们的身体里无时不刻的有血液在流动与循环,可能只有血液出现问题了,身体健康出现问题需要输血了,大家才会觉得自己的血型派上用场了,血型虽不能决定一个人的性格,但是与自身的身体健康情况是有很大关系的 ...

无来无去巫娜 - 空山寂寂说出来您可能不信,我们每天都做也必须做的一件事,对身体的好处多得不要不要的,那就是:走路!! 世界卫生组织认定,走路是"世界上最好的运动"! 每走一步 ...

花生油、大豆油、菜籽油……5种食用油，哪种更健康？